瑜伽，讓人變柔軟

練習瑜伽不僅讓人的身體變得柔軟 ，更讓一個人的心也跟著柔軟

對人、對事充滿耐心，體驗生活細小的變化，一心一念，出自善念。心安住在當下，身心結合在一起。

隨著體式的精進，身體慢慢發生變化，跟著發生變化的是我們的內心，我們的內心也跟著精進

當我們開始掌握自己的身體，當我們開始有規律的練習瑜伽，我們的內心也在跟著規律，跟著純凈

內心和身體的純凈會體現在我們的臉上，讓我們整個人看起來也是純凈的，美好的。

當我們能沉下心來享受當下的生活，我們的生活質量就是在變化，我們會越來越計較時間花在哪兒了，是不是有意義。

我們越來越喜歡把時間花在對自己有益的事情上，對於吃喝玩樂，是能不去就不去了。

我們將會有越來越多的時間投入到瑜伽、閱讀、生活中去，而生活中的小確幸也會越來越多，我們甚至會為一朵花而歡喜。

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