靠吃棗補血？其實補的是體重啊姑娘！

手腳冰涼的姑娘們，聽好了！

補血像是美顏相機般的存在，

可想要面色紅潤全身回暖，

靠吃棗可不行！

你以為血槽想加就加？

你可能根本不貧血！

什麼人得補血？

吃棗真能補血嗎？

再次為大家總結該怎麼吃！

1.紅棗並不能補血，還不如多吃動物內臟和紅肉。

2.鮮棗是維c之王，適量吃鮮棗有助於鐵吸收。

3.鮮棗含糖量也很高，怕胖的姑娘和糖尿病患者要少吃哦！

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