四十歲男性每天多吃這些小食物，堅持一個月「腎」過二十歲

紅豆薏米粉

該茶具有降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，，清熱解毒，護肝保肝等多種功效，同時護腎強腎的功效也是比較明顯的。

蒲公英茶

蒲公英茶適合水中的人飲用，它能夠消除消化不良的癥狀，有著非常營養的價值，每天堅持沖泡上一杯，喝起來有著非常自然的風味，滋補身體也非常不錯，可以帶給肌膚水嫩。

肉蓯蓉

肉蓯蓉味甘、咸，性溫。能補腎陽，益精血，潤腸通便，用於腎陽不足、精血虛虧等頑疾的治療，有「沙漠人蔘」的美譽。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

五穀粉中含有較多的蛋白質及其人體營養必須的不飽和脂肪酸除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。能夠滋養腦細胞和身體機能，每天可以當做三餐來品嘗的天然美味。

圖片源自網路

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