秋季養生保健用這4物泡水喝，一天一杯，還你一個健康好身體

鐵皮石斛

石斛還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小板、治療白內障等作用。

石斛藥用歷史悠久，是我國久享盛名的名貴常用中藥，具有藥用和保健作用。石斛莖中含有多種生物鹼、多糖、氨基酸及澱粉等，具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強身等功效。

黃芪片

中藥材黃芪為豆科草本植物，具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。可以用於因免疫力低下導致的虛汗病症，也可以用於補氣以及增進脾臟功能和代謝能力低下。

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山楂片無核泡茶片

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。泡水飲用一樣具有功效，常喝有益於健康。

山楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C以及鈣、鐵、鉀等礦物質元素。經常飲用山楂水，還能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化，是老少皆宜的一款茶飲。

紅豆薏米參砂粉

紅豆薏米有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

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