白癜風患者運動有「規章」，你知道嗎？

我們都知道，適當的運動可以使我們自己的身體更健康，可是現在大家工作比較忙，下班之後就不願意運動了，長期下來身體的免疫力下降，就容易得病。白癜風就是其中一種，所以醫生建議患者，得了白癜風以後要適當的鍛煉身體。

雖然說運動鍛煉這個事兒不難，但是白癜風患者還是有幾點需要注意的：

不能立即休息

白癜風患者在運動後不能立即休息，比如蹲著或者躺著，這其實也是一些運動常識。因為人在經過劇烈的運動後立即停止運動會讓肌肉的收縮停止，運動時流入到肌肉內的大量血液不能迴流，很容易引起心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。

不能馬上洗浴

運動後，白癜風患者大汗淋漓，如果馬上洗冷水澡，會刺激血液立即收縮，影響到血液的循環，同時降低患者的免疫力，很容易生病;其次如果白癜風患者洗熱水澡，會增加皮膚內的血液流量，導致白癜風患者的心臟和大腦供血不足，可能會出現胸悶氣短、暫時性休克等問題。

不能大量吃糖

有的白癜風患者在運動後就想吃點東西，但是如果吃太多的甜食，會使白癜風患者體內的維生素大量消耗，人就會感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復。因此，白癜風患者在運動後多吃一些蔬菜和水果。

白癜風患者運動要注意「度」的把握，不能過量，否則對身體是沒有好處的，我們鍛煉也需要循序漸進，不能「一口吃個胖子」。

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