胃不好，飲食調理很重要，記得這三類食物要多吃！

胃病是一種慢性疾病，多是因為日常不良的飲食生活習慣造成的。所以說，得了胃病，除積極就醫治療外，飲食調理也很重要。首先要忌口，過酸、過咸、過辣等刺激性的食物不要吃，飲食以清淡為主，輔以肉食。決不可暴飲暴食，飲食無度，要細嚼慢咽，減少胃腸負擔。生活中有很多食物都有健胃助消化的功效，比如蘿蔔、大米、牛奶、絲瓜、羊肉等。下面小編就給大家介紹幾個養胃的食譜，效果是很不錯的。

蘿蔔：生津止渴，健胃消食

蘿蔔500g，豬排骨500g，紅棗5顆，陳皮、生薑、八角適量。現將蘿蔔洗凈去皮切塊；陳皮、紅棗洗凈稍浸泡；豬排骨斬塊；最後與生薑片、八角一起放入鍋中，加清水適量，大火煮沸後改小火慢燉約2個小時，調入適量食鹽即可食用。

蘿蔔具有下氣消食、潤肺化痰等功效，對積食不化、咳嗽痰多、便秘等不適癥狀有很好的食療作用。

黃豆：健脾養血，益胃強身

黃豆30g，豬脊骨200g，生薑3片。現將黃豆洗凈在清水中浸泡1小時；豬脊骨洗凈與黃豆、生薑一起放入鍋中，加清水適量，大火煮沸後，改小火燉2小時，調入適量食鹽即可食用。

黃豆有寬中益氣、利胃腸、清熱解毒、利水消腫的功效，經常食用還有預防動脈硬化、減少膽固醇、增強記憶力等作用。

蠶豆粥：輔助治療慢性胃炎

蠶豆60g，大米100g，淘洗乾淨，加適量清水煮成粥，對輔助治療慢性胃炎有奇效。蠶豆有益氣健脾、利濕消腫的功效；大米具有補中益氣、健脾養胃、強筋健骨、生津止渴、和五臟、通血脈等功效，是我們日常的主食之一，男女老少皆宜。

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