養肝食物，疏解鬱氣降肝火

蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，具有補脾益胃、養氣安神、降低肝火的功效，能夠幫助疏散心中鬱結。蓮子氣味甘平無毒，有養心安神之功效；並且能夠幫助降低肝火，具有保護肝臟的作用。夏季天氣炎熱，肝火旺盛，用蓮子煮糖水食用，不僅清熱解毒，還能很好的降肝火

肝火旺盛導致肝氣鬱結，容易引發肝臟方面的疾病，菊花茶有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，喝一杯菊花茶可以降肝火，對肝臟好。

平常沒事可以多泡泡菊花茶來喝，可以幫助消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。喝菊花茶還有助於抵抗電腦輻射，對於大部分白領來說，在上班時候可以多喝幾杯菊花茶，這樣可以幫助抵抗大部分電腦輻射，對身體健康有好處

蜂蜜可以為肝臟的代謝活動提供能量，有很好的保護肝臟作用。在每天早上氣起床後喝一杯蜂蜜水，能刺激肝組織再生，從而幫助修復肝臟損傷。

註：以上圖片均來自網路

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