孕吐解法-孕婦噁心反胃孕吐原因及解決方法

現象：

據美國婦科院指出：50%～90% 的女性懷孕早期會出現噁心、反胃。早上起床後表現更為強烈。

孕婦噁心反胃的原因是什麼?

孕婦懷孕早期，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食慾和消化功能。人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

孕婦噁心反胃的緩解方法：

1、從行為上：

（1）少量多餐，吃的餐數多點，每天可進餐5-6次，每次進食量不宜太多

（2）做些運動量不大的鍛煉，每次鍛煉量不宜大。

（3）充分休息，休息比平常多出3-4個小時，同時放鬆心境，不能有心理負擔。

2、從食療上：

（1）按醫囑服用維生素B6及各種微量元素

（2）晨吃新鮮的香蕉

（3）少量蘋果汁和蜂蜜兌在水裡喝。

（4）姜製品，如薑汁、薑糖、薑茶

（5）較為有效可服用好孕安姜寶

孕婦噁心反胃有什麼危害嗎？

孕婦噁心反胃嚴重時，會伴隨著嘔吐，更嚴重時，會嘔吐厲害，可能會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。孕婦噁心反胃並不可怕，只要正確對待，從行為上，心理上和進食進行調理，一般都不會影響寶寶。

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