腳出現這幾種情況，說明你的肝腎虛，不及時調理後患無窮

我們的腳是我們的第二個心臟，當我們的腳出現問題的時候，尤其是疼痛，千萬不能忽視，不然後悔莫及。那麼腳出現哪些變化，出現什麼情況值得注意呢？

雙腳發冷，不易暖和

如果自己的雙腳容易發冷，不易暖和，伴隨著雙腿浮腫、四肢發冷，尿少而清；女性月經經常延後，而且量少，經常小腹脹痛或經血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽虛癥狀。

平時要注意保暖，少熬夜，每天多揉腎俞穴（第二腰椎棘突旁開1.5寸處）；晚上多用熱水洗腳，並搓兩腳心，每次5~10分鐘左右。

腿腳浮腫

如果腿腳浮腫，很有可能是脾虛的體現了。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗，就需要健脾利濕。

在飲食上，建議多吃雞肉、胡蘿蔔、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、香蕉等易傷脾氣的食物。

當然，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫院看醫生，千萬不要盲目用藥。

膝蓋涼，手腳冰冷

如果手腳冰冷還順帶有膝蓋涼，那麼多半是冷寒症的表現了。

中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。在女性經期、孕期和產期等特殊生理時期更加容易發生。因此平時要多用熱水泡腳，切記不能著涼。

腿腳經常抽筋

如果自己的腿腳在白天經常出現抽筋的癥狀，就要小心了，這可能是血管疾病的一種信號，而造成這個癥狀的原因主要在於靜脈、動脈阻塞，或者是血液不通暢引起的情況。

而且這種癥狀也可能是心臟、中風、動脈瘤等病症的前期信號。總之，如果經常抽筋就要及時進行檢查治療，如果出現血管破裂就麻煩了。

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