還以為只有老人家要泡腳嗎？入秋了，你不知道的泡腳的事

中醫講「百病從寒起，寒從腳下生」，每天用熱水泡泡腳，驅除寒氣，是很愜意的。腳是人的精氣之本，那麼該怎麼泡腳呢?

水溫並不是越高越好，很多人喜歡用熱水泡腳。其實過高溫度的水只會造成您的腳部細胞亢奮，反而更不容易睡著。這就跟睡前劇烈運動是一個道理。還有泡腳的水位可以稍高，超過腳踝將穴位進行按摩。

用艾草泡腳不僅可以助眠還可以驅寒，不管是老人還是上班族，都是很好的養生之道。

其實在入秋後，北方人會開始貼秋膘，那麼我們不妨泡個養生腳，對身體是大大有益的。

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