教你三招，奠定一個良好的挽回基礎

當情侶雙方面臨分手的時候，如果你控制不好情緒，就很容易產生激烈的爭吵。

你看過柔道嗎？在柔道比賽里，一方利用對手的力量、能量和體重讓自己有利也讓對方吃虧。

一個要離，一個要挽留。只要你的意願和對方不一樣，只要你們還在戰爭狀態，你就永遠不會讓對方心情好起來。這時候，不妨試試柔道。

這裡是情感柔道的三大原則，或者叫三大戰略：

停止追求、批評、抱怨、哀求對方。

不管對方說什麼、做什麼，無條件贊成。

你知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。當你和他辯論，你等於是說他的否定是錯誤的。這隻會讓他們更加鎖緊心門。同意他們的否定，不管這些否定里都包含了什麼。

「對，你說的沒錯，我們的關係已經無可救藥了。」

「是啊，千萬別再信任我。你說對了。」

永遠不要自我防衛。一味地同意到底，還要聽起來是發自內心的，然後閉嘴。

對任何事情都保持快樂的心態。

快樂起來。享受你自己的空間。享受你重新獲得的自由。告訴對方他們是對的，以前自己太放不開了，把分手看得太重了。

不僅要同意對方，還要快樂地按照對方的意見去做。這就是柔道的技藝，通常都很奏效。

而且，你不能只使用這個方法一天，一個星期，一個月，然後又回到老樣子去給對方施壓，這會前功盡棄的。

你也不能在談話的時候一邊施展柔道一邊向對方解釋你為什麼這樣做，必須持之以恆，也不要給對方施壓。

當然，這不意味著和對方斷絕聯繫。如果已經分手，你可以打電話問候，談話要客氣，要輕鬆。

最好不要做嚴肅的長談，嚴肅的長談大多時候會傷害感情，小小的聊天，輕鬆友好且盡量要簡短。

這三個原則會很快降低你們雙方的抵觸情緒，對方的抵觸情緒都是被你的訴求激發起來的。

每次當你對他說「我愛你」，你實際上是說：「我的要求和你的要求不一樣。你要求分手，我要求親密。我不在乎你要求什麼，我的要求才是最重要的。」

當男人對他的妻子說：「我改了，我改了，讓我們和好吧，我脫胎換骨了。」

實際上對妻子來說，每一次男人對她說「我改了」，他仍然是老樣子。女人下意識里會說：「他還是狗改不了吃屎。他還是那麼神經病、自私、強迫別人。只要他還是這副德性，我絕對不回頭。」

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