40歲女人如何保養抗衰老 分享曾寶儀延緩衰老的方法

40歲女人如何保養抗衰老 分享曾寶儀延緩衰老的方法

曾寶儀在娛樂圈中已奠定了相當厚實的實力，為了主持第49屆金馬獎頒布獎典禮，她可是做足了功課，頒獎禮開播後創下了近12年來轉播收視最高的紀錄。對於能擔任兩屆金馬獎分布獎典禮的主持人，曾寶儀感覺相當榮幸。

除了不俗的主持功力，還有件讓人非常關注的事情，那就是已年過39歲的她還擁有一張20歲清純可愛的娃娃臉，這讓主持界的眾人都艷羨不已，接下來讓我們來分享她的保養方法吧！

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保養要提早一步

保養要趁早，這是至理名言。不要等到臉上出現了皺紋、細紋才開始動手保養。歲月的痕迹一旦留在臉上就很難將它摒棄掉。在護理肌膚時有四種產品一定不可少：眼霜、乳液、保溫面霜、隔離霜。

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隨時保濕補水

若是皮膚底子好，可以省下很多的煩惱，但是補水保濕的工作一定要做好，要不然很容堆積黑色素，形成色斑，因此平時應該隨身攜帶保濕噴霧，皮膚一旦有不舒適感就噴一點，鎮靜皮膚。

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定期湯水滋潤皮膚

秋冬季節皮膚比較乾燥，易缺水，易上火長痘，因此在用好的護膚品保養皮膚的同時，也需要為我們的心肝脾肺腎提供營養，滋潤它們，讓你的皮膚更加美麗光潔。

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湯水分享

曾寶儀提到自己之所以有這麼好的皮膚，少不了背後的湯神媽媽，寶儀媽媽經常都會給她做無花果杏仁湯、芝麻益膚湯、紅米糙米白米飲。這三款湯都是冬季必食的湯品，對於皮膚和器官的滋養都能起到相當不錯的功效。

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無花果杏仁湯

材料：瘦肉四兩、南北杏各三錢、蜜棗五枚、無花果十粒

製作方法：將瘦肉洗凈切成塊，放到鍋里，然後加入所有的材料，再加入6碗水，煲2個小時即可。

功效：清熱、利呼吸道系統等器官；潤肺養顏，加蜜棗滋潤。

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芝麻益膚湯

材料：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個，雞蛋一隻，紅棗六枚

製作方法：將黑芝麻洗乾淨後放到攪拌機中，打成糊狀；檸檬切成片，放兩碗水入鍋，先放紅棗，後放梨（梨要切塊），約10分鐘後放入雞蛋，最後放黑芝麻和少許糖，混成湯後可食。

功效：調節腸胃功能，滋潤肌膚，防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，令皮膚光滑細膩。

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紅米糙米白米飲

材料：紅米、糙米及白米各19克 蜂蜜適量清水碗

製作方法：將所有米洗乾淨；然後將清水入鍋煮沸，倒進三種米用武火煮15分鐘，然後用文火煮20分鐘，最後下蜂蜜就可食用。

功能：含多種氨基酸和維生素，加滋潤作用的蜂蜜調味，每天喝一杯，對美容健體有顯著的功效。

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