籃球實戰中最實用的假動作：3招輕鬆稱霸野球場

實戰中的過人技巧，不需要太複雜，只需要動作做到點上。而這個點，意識是：時間差到位，節奏把握得好，細節處理得當

要做到這幾點，需要平時練習的時候多花點心思，琢磨下動作的細節

以下幾招過人常用的動作，值得我們學習下

第一：轉動髖部的突然加速

此招多用於持球後突然啟動，通過轉動髖部以達到重心的順暢切換。同時，用身體側擋著防守人，避免被斷球的可能性。

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突然加速往往還伴隨著二次變向，這類局部範圍的小細節防守人很難反映得過來。而你處在主動狀態，進攻可以更具備侵略性

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第二：更具侵虐性的跳步

變向變速，這兩點是過人技巧中不變的法則，而說道突破的直接殺傷，跳步無疑是非常具備衝擊力的。這類用低重心大力運球而產生的爆發力，變速節奏防守人非常難防。

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而我們在訓練的過程中需要強調幾個點：

1、低重心

2、護球

3、墊步後保持穩定

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第三：形式多樣的歐洲步

對於巧妙過人這點來說，能掌握好歐洲步，絕對不是什麼壞事。它通過左右邊大幅度的變向，可以讓你在幾乎沒有對抗的情況下去過掉防守人。而提升歐洲步的關鍵在於腿部力量。

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最後來個無將問答，你認為下面這球走步了嗎？

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