女人必備的食物，水果！

水果有一定食療作用，如：身體缺乏維生素等，可通過食用水果來補充，今天小編就給大家聊聊 水果的好處！

吃香蕉保持快樂心情

香蕉中含有使人愉悅的5-羥色胺物質，如果您情緒不安、心情煩躁，可使用香蕉，調節情緒。

吃草莓培養耐心補充維生素

草莓中含有比較豐富的維生素，吃草莓不但能夠補充維生素、還能補充其他營養物質、據說吃草莓還能培養一個人的耐心，因為草莓屬低矮草莖植物，在食用前必須經過清洗、侵泡等步驟才能食用。

吃葡萄增強免疫抗衰老

葡萄中含有較多的營養元素，葡萄籽中富含增強免疫、延緩衰老物質，如果帶籽吃，能有效的抗衰老等，屬於愛美女性的天然食物。

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