秋梨你是生吃還是熟吃 加點黑芝麻燉 效果讓你吃驚

霧霾就這幾年頻頻出現的詞，霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。高密度人口的經濟及社會活動必然會排放大量細顆粒物（PM 2.5），一旦排放超過大氣循環能力和承載度，細顆粒物濃度將持續積聚，此時如果受靜穩天氣等影響，極易出現大範圍的霧霾。隨著它的出現頻率的增多，人們對霧霾產生後對健康的影響開始擔憂。

2013年，「霧霾」成為年度關鍵詞。這一年的1月，4次霧霾過程籠罩30個省（區、市），在北京，僅有5天不是霧霾天。有報告顯示，中國最大的500個城市中，只有不到1%的城市達到世界衛生組織推薦的空氣質量標準，與此同時，世界上污染最嚴重的10個城市有7個在中國。

環境無法得到有效的遏制 ，那麼我們只有從食療上去獲得有效的方法，有位老中醫就給了適合秋季霧霾天的食療方。大家可以存好試一試，原方中還有要加入紅棗，我沒有加。

老中醫食療方抗霾陰梨湯

材 料

梨子一個，紅棗三個 紅糖或冰糖幾塊、黑芝麻

步 驟

把梨子對半切開，掏出內核，填入黑芝麻和冰糖

用牙籤合上梨子

沒有燉鍋可以採取隔水蒸

大約二十分鐘就好了

清甜軟糯可口，還帶著香味的抗霾陰梨湯真的適合秋天常用

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