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對寶寶來說,母乳是最好的食品,但需要避開誤區

「母乳是世上最好的嬰兒食品,沒有之一……」

1、母乳營養更適合嬰兒

從營養方面來看,母乳雖不及配方奶粉全面,但更適合,更加滿足嬰兒的生長發育需求。

2、母乳能提高嬰兒的免疫力

母乳中含有大量的免疫細胞、調節因子和免疫球蛋白。據研究報道,母乳餵養顯著降低嬰兒一些疾病的發病率,例如呼吸道和泌尿道感染、糖尿病、腸道炎症、淋巴瘤和過敏性疾病等。

3、母乳能幫助嬰兒維持腸道菌群平衡

母乳中不乏很多益生菌,以及廣為人知的腸道幫手「雙歧因子」,能幫助嬰兒建立一個穩定、健康的腸道菌群環境。

4、母乳餵養對媽媽也有好處

調整產後激素分泌,促進子宮收縮,讓身體迅速恢復。長遠來看,母乳餵養降低乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜疾病的風險。

時間衛生組織(WHO)建議:6個月內村母乳餵養是最佳的嬰兒餵養方式。嬰兒添加輔食後,母親最好能持續母乳餵養至2歲或更長時間。

避開母乳餵養的12個誤區

誤區1:初乳要擠掉

有些人覺得初乳顏色偏黃,也比較粘稠看上去臟髒的,所以就直接擠掉。實際『初乳賽黃金』營養成分豐富,有助於增加寶寶的免疫力,適合新生兒消化吸收。所以初乳盡量未給寶寶喝

誤區2:哺乳前用消毒濕巾清潔

孩子不能活在真空里,正常腸道菌群不僅不會傷害孩子,還有助於孩子消化和吸收母乳,促進免疫系統成熟,預防各類過敏性疾病,所以哺乳前,只需用溫熱毛巾擦擦乳房就好

誤區3:產後奶水少,就得餵奶粉

初乳本身量少色黃,而剛出生寶寶胃小,每次只要吃一點奶水就夠了,出生後7天寶寶的胃會一點點變大,胃口也逐漸增大,媽媽的奶水自然過渡為成熟乳,奶量也會隨之增加。

誤區4:總覺得孩子吃不飽

孩子有沒吃飽,一看精神,二看尿布,三看體重增加,孩子吃奶後有滿足感,或者開心玩耍或者酣然入睡,每天換6-8次很濕的尿布,排2-5次大便,抱在懷裡感到他一天天變長變重,眼睛有神,皮膚有彈性,小鮮肉結實,就行了。

誤區5:額外給寶寶喂吃的

母乳中有乾貨也有水分,能夠完全契合寶寶的需求,不需要奶瓶額外喂水,喂果汁或蔬菜汁,此外更不要給寶寶喂所謂強身健體、有病治病沒病健身的中藥湯,會造成寶寶的肝腎損傷。寶寶4-6個月之前,純母乳餵養就好

誤區6:過於迷信標準

不少媽媽看了很多育兒書,一旦發現寶寶的情況有些許不同,就心急如焚,其實孩子的食量天生有別,吃奶的速度也有快又慢,沒有人又權規定孩子必須間隔多長時間才能哺乳,順氣自然即可

誤區7:喝月子酒來催奶

無論哪種月子酒都含有酒精,就算是煮沸也有殘留,酒精通過媽媽乳汁進入寶寶體內,嚴重損害寶寶的身心發育,而且酒精會抑制催產素的分泌。可能導致奶水減少,請在哺乳期遠離所有酒精

誤區8:喝濃湯,有營養又催奶

不少產婦每天喝各種燉著濃濃的雞湯、骨頭湯,覺得有營養又催奶,實際上這些乳白色的濃湯,只不過是脂肪被蛋白質包裹後的乳液而已,不但不利於身材恢復,還容易導致堵奶。如果實在想喝,建議選擇清淡、少油、少鹽的湯。

誤區9:哺乳期不能吃某某實物

其實出了酒精,含汞高的魚和可能導致包包過敏的食物外,沒有什麼食物是特別需要忌口的。哺乳期食物要多樣,均衡營養很重要。

誤區10:感冒了不能給寶寶餵奶

普通感冒對哺乳沒有影響,媽媽體內的感冒病毒抗體可以通過母乳傳遞給寶寶,增強寶寶對感冒的抵抗力,但一些復方感冒藥可能會影響母乳分泌,所以哺乳期媽媽要遵醫囑。

誤區11:乙肝媽媽不能母乳餵養

只要新生兒在出生後12小猴接受乙肝免疫球蛋白(HBIG)和乙肝疫苗的注射,就能獲得很高的保護率,被傳染上乙肝的可能性很少。

誤區12:6個月後母乳就沒營養了餵奶粉

無論何時,母乳都是有營養的。母乳的營養價值是沒有任何食物可以代替,哪怕是配方奶,也都是儘可能地模擬母乳的腸粉。只是隨著寶寶的長大,需要更多的熱量和營養。國際母乳協會、時間衛生組織推薦母乳餵養至少到1歲,最好到2歲。

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