最傷腎的一件事，酒後別做！

人在世上走，哪能不喝酒？喝酒之後，很多人都喜歡喝濃茶，說這樣既能解酒又能護肝，這樣能不能護肝且不論，傷腎卻是百分百的。

事實上，濃茶不解酒反傷腎！茶葉中的茶鹼可會較快地對腎臟造成影響而發揮利尿的功能，但這時酒精還沒來得及分解就排出了腎臟，導致腎臟遭受大量乙醇刺激，使腎功能受到傷害。

說到酒後護肝，其實很多方法比喝濃茶更好。

喝蜂蜜水護肝

蜂蜜具有護肝解毒的作用。喝酒後可以喝蜂蜜水養肝護肝，而且其含的果糖，可直接進入血液循環系統，加速血液對酒精的代謝速度，促進酒精的分解吸收，是喝酒後不容錯過的飲品。

喝綠豆湯護肝

喝酒後可以喝綠豆湯護肝解酒，因為綠豆具有保肝護肝、清熱解毒、利尿的作用，可促進體內毒物的排泄，提高肝臟的解毒能力，醉酒後用綠豆煎湯服用，能提神解酒，減輕酒精中毒。

喝蘇子油護肝

蘇子油是富含α-亞麻酸的食物。α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。喝酒後用5ml蘇子油攪拌100ml酸奶喝可以增加多種酶類的活性，恢復機體對胰島素的利用，降低血脂和肝內脂肪沉澱，減輕肝細胞負擔，增加蛋白質合成，穩定膽汁分泌，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。

吃番茄護肝

番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等具有保健功能，也是解酒醒酒佳品，其富含特殊果糖，能有效促進酒精分解吸收，降低血液中的酒精，醉酒後吃幾個西紅柿，能起到解酒的作用，還能使酒後頭暈感逐漸消失。

吃白蘿蔔護肝

喝酒後生吃白蘿蔔，或者飲白蘿蔔汁，對於酒後護肝很有作用，白蘿蔔有提高肝臟的功能，能促進乙醇分解，減輕酒精對肝臟的傷害，因此，喝酒的人酒後吃白蘿蔔是不錯的選擇。

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