「老要老得優雅」，值得推薦給全國中老年人看，大家共勉！

來源：公眾號當您老了（dnll607080）

花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的後半程。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊里裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態。

不要怕被周圍人遺忘

隨著時間的流逝，不論平民百姓，或是帝王將相，最終都會淡出公眾的視線。

曾經的歲月里，每個人都會有大小不一的光環，但這光環已是「過去式」。當光環退去，誰都是一介平民，誰都要圍著柴米油鹽轉。

人生最曼妙的風景，其實是內心的淡定與從容。60歲以後，不要害怕被周圍人忘記，也不要瞎折騰自己，靜下心來過自己想過的小日子，不是更好嗎？

不要怕坐車沒人讓座

在國外，你若給老人讓座，得先徵求一下人家的意見。因為對他們而言，讓座意味著他們老了，不能自立了，人家願意不願意還另當別論呢。

今天，在我們生活的國度里，銀髮浪潮席捲而來，老年人的比例越來越高，年輕人的負擔越來越重。老年朋友們，何不錯峰出行，給公共交通緩解壓力，與年輕人相互理解、相互關懷、相互尊重，何樂而不為？

不要滿懷焦灼期待子女常回家

子女們有各自的生活和事業，他們像永不停歇的陀螺一樣，上有老下有小，「老」是「夕陽」，「小」是「朝陽」。「朝陽」總比「夕陽」更令人關注和憧憬，這是動物繁衍生息的法則，是規律，誰也不能違背。

記住，年輕人永遠比我們忙，當你想他們的時候，不妨給年輕人打個電話，或到他們家去看看。這並不是本末倒置，而是實事求是。

不要怕孤獨一個人

其實，人生自呱呱墜地起就是孤獨而來，至死又是孤獨而去，可見人是免不了孤獨的。關鍵在於你如何面對、接受，又如何走出孤獨。

我們要學會在孤獨的時候給自己安慰，在寂寞的時候給自己溫暖。勇於面對孤獨，安於接受孤獨，力爭走出孤獨。

多學習新知識，增加自身的內部能量；走向社會，融入群體，多與親友交流，擴大與外部接觸面。總之，要想走出孤獨，必須重塑自己、戰勝自己，能夠重塑自己、戰勝自己的老人，一定是快樂的新老人。

老要有老的風骨，老要有老的優雅，正如春華秋實，四季輪迴，各有風采。

不要怕衰老病死

前幾十年的辛苦勞累，有些老人早就留下了健康隱患。加之進入老年後，由於身體功能減退，人就變得脆弱，容易生病。

有人一生病，就憂心忡忡，無法安心治療，結果越病越重。但有人生病後接受現實，積極配合醫生治療，於是病情控制得好，結果發現哪怕是絕症也能長壽。

就比如抗日老兵陳春森，他從72歲開始，先後患上3種癌症，這在旁人看來是多麼不幸。但陳春森提醒自己像常人一樣生活。如今99歲的他身板硬朗，他說「癌症讓我長壽「，是自己的養生師。

生老病死是自然規律，死亡是生命的終點站，每個人都要到達的。人到老年，想到活著是害怕衰老病死是非常自然的，也是可以理解的，但一定要調整好心態，順應自然，泰然處之，笑迎回歸，超然解脫。

不要害怕衰老病死，誰也躲不掉。不如，健康的活著，平等的過著，真實的愛著，樂此不彼的忙著。

善待人生的後半程

人生的後半程是美好生活的開始，是一種從容、恬闊、優哉游哉的狀態。

願我們保持一顆寧靜的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無意，微笑向前，善待暮年的自己。

這篇短文，一定要發給身邊的朋友們領會領會，相信他們能得到很多新的啟發，因而過得更加幸福快樂！

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