高血壓別發愁！洗腳水裡加一劑，連洗10天血壓慢慢降下來，趕緊存

高血壓病中以原發性高血壓為多見，屬於中醫的「眩暈」、「頭痛」等範疇。長期服用降壓藥會讓患者苦不堪言，如果採用健康的飲食方式，根據自己身體的狀況，輔以一些非藥物療法，也可以助您防治此病，還能減輕對藥物的依賴。這裡小編就和大家分享一款能夠降血壓的足浴方，希望對你有所幫助。

桑葉芹菜足浴方

桑葉、桑枝各30g，芹菜50g。

用法：將上列材料加水4000ml煎煮取液，先熏足後浸足，每日一次，病情嚴重時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

功效：清肝降壓。本方適用於各類高血壓患者。

除了這個足浴方外，配合食療也會有很好的效果，下面小編再和大家分享一些天然的食材，輔助降血壓，降血脂的效果都很好哦

新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

山楂除了有健胃消食的功能，還可以擴張血管、降低血糖和血壓，是老少皆宜的食物。

槐角茶甘醇可口，回味悠長，有軟化血管、降血壓、降膽固醇、通便潤燥的功效。每天一杯槐角茶，輕鬆降三高。

如果家中上了年紀的長輩出現了頭疼的情況，可不容忽視，這有可能是血壓超標了。

研究表明，荷葉具有擴張血管、清熱解毒以及降血壓之效。除此之外，荷葉還能減肥去脂。而冬瓜具有利尿的作用，也可以將體內的毒素隨著尿液排出體外。

每次取3克菊花泡水喝，每日3次。堅持飲用有平肝明目、清熱解毒的功效，對高血壓病和動脈硬化患者有很好療效。

沒有什麼比健康更重要的了，希望所有的長輩都平安長壽哦。

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