舉鐵的女人，讓人看到就兩眼放光！

1.不只是曲線美

說到女人，我們總能聯想到一種柔和的曲線美：「豐乳肥臀」，當然不是所有人都「豐乳」和「肥臀」，但相對於男性來說，大部分女性的體脂比會更高，因為只有體脂達到一定水平才有利於分泌雌激素和生育小寶寶，而且這樣的生理結構讓女人在異性眼中更具魅力。事實就是這樣，生物學常識不會欺騙我們。要麼接受，要麼改變。

改變的方法就是---舉鐵，它讓女人變得更美。舉鐵的女人除了美麗的輪廓，還有迷人的肌肉線條。舉鐵或者不舉鐵的區別請參考法拉利和普銳斯。舉鐵，你值得去做；性感，你值得擁有。

對了，跑跑步，做做哈達瑜伽或是練練核心不能與舉鐵同日而語的，只有堅持舉鐵才有望塑造迷人的肌肉線條哦。

2.舉鐵的女人更自信

面對舉鐵的女人，你會看到剛毅堅定的眼神，舉起比自己還沉的杠鈴時收緊的下巴，又一對鐵餅加上杠鈴時緊咬的牙關。看到沒，當你必須舉起或承受大重量物體時，交感神經系統便接收到一個強有力的刺激，產生更強大的抗壓能力。

跑騎行百里或跑馬拉松這類有氧運動也可能讓你變得更加自信，只是我覺得效果不及力量訓練。想要自信和堅毅，力量訓練恰好給了你更多的暗示：「我就是我，不會因你而改變。要麼愛我，要麼滾。」這樣的自信，男人就是喜歡。

3.滾床單滾得更漂亮（未成年請在監護人陪伴下閱讀此段）

說實話，私下裡我喜歡那種扯下領帶，一掌推倒我然後撲（趴）上來的女人（_）。這種女人有很強的控制力，滾床單的功夫了得（腦洞自己開），肱二頭肌和大腿根酸痛留到早上也沒關係。

如果這個女人不只會跳跳繩，做做健身操，而是選擇更進一步，甩壺鈴，擲實心球，進行各種自由重量訓練（負重訓練？），那麼，她滾床單的功夫只有變得更好（_）。

4.舉鐵的女人更happy

有氧訓練是屬於分解代謝，而力量訓練屬於合成代謝。相對於因過度耐力訓練而產生高皮質醇低黃體酮的女性來講，進行力量訓練的女性體內產生的激素變化-特別是恢復期和營養都充足的情況下-讓她們情緒樂觀穩定得多。

比起有氧運動，力量訓練不只是划算。不用蹬蹬蹬在馬路上跑兩大小時，所以分解代謝更少，肌肉線條會更明顯（為啥？請重讀第三自然段），而且更不易開啟飢餓模 式（身體：沒良心的，還跑啊，我快餓死了，快給我吃的╭(╯^╰)╮），並且鼓勵你繼續訓練，撕裂更多肌肉（已被鐵餅餵飽，繼續加油，俺的女王 (づ￣3￣)づ╭～）。

所以吖，舉鐵的女人最happy，咳咳，不要訓練過度喲。

5.舉鐵讓我們擁有戰友激之情

湊了四點了，最後一點，追憶一下和好友的美好時光吧（_），健身房這個地點是必須有的。我們經常一起翻輪胎，擲實心球，甩壺鈴，把對方舉起來，50米赤腳衝刺跑等等等等。你可以有跑友，但不會像一起進行力量訓練這樣近距離接觸，兩人之間產生一種戰友之情。

舉鐵的女人，會願意和你一起做引體向上；舉鐵的女人，不會拋棄你而一個人和跑步機呆上幾個小時；舉鐵的女人，會與你一起學習新的訓練動作。這樣的健身好夥伴（單身青年注意了），你不能找到更好的了。

好啦！為啥男人喜歡舉鐵的女人，五條理由已奉上。喂喂，別走，問題來了，你喜歡舉鐵的女人嘛？理由是什麼？大膽留言給小編吧。

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