這幾樣食物能通血管，是三高大剋星

番石榴含有豐富的微量元素有機鉻，而大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象，經研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,實現降低血糖、血脂的功效，增強胰島素的敏感性。

地瓜是我們農村常見的食材之一，地瓜擁有著非常多的功效和作用，常吃可以有效的緩解便秘，對於身體是具有一定的益處。地瓜含有多種維生素和微量元素，尤其是含有一種叫黏液蛋白的物質，能夠降低血液黏度，軟化血管，常吃地瓜能夠起到緩解高血壓。

綠蘿花。

綠蘿花含有乙酸乙酯、石油醚等物質，能夠抑制α-葡萄糖苷酶，因此，用綠蘿花泡茶喝，能夠降血糖，促進我們胰島素的分泌，非常適合血糖高的人喝。

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