這兩種蔬菜一起煮，孩子吃了長高個，媽媽吃了減肥美白！

當發現自己的寶寶食欲不振時，多數母親都擔心焦急萬分，因為，吃不好可能意味著營養攝入不足，會影響到寶寶的生長發育，甚至還可能是生病前的預兆。所以當寶寶厭食，食欲不振時，可以給寶寶做下面這道開胃湯，營養美味又健康。

酸甜冬瓜湯

適齡：12個月以上的寶寶

用料：去皮西紅柿1個，冬瓜50g，小蔥適量

製作步驟：

1、將冬瓜、西紅柿切末備用

2、開小火，熱鍋刷油，將西紅柿炒成西紅柿汁。

3、然後加入適量的水燒開，將切好的小蔥末倒入，攪拌好後，就可以出鍋啦！

孩子多吃西紅柿的好處：

西紅柿富含多種維生素和礦物元素，其味道酸甜，能幫助寶寶開胃和補充營養。且據統計，進食西紅柿可提高寶寶的免疫力。西紅柿含有豐富的營養，包括礦物質、維生素、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。它所含的維生素A原，在人體內可以轉化為維生素A，能促進骨骼生長。女人多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。

冬瓜減肥：

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

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