桑葚乾的功效介紹 營養價值豐富讓人驚訝

桑葚又叫做桑果，在農村十分常見，吃得嘴烏黑的果汁，是很多孩子的童年記憶。而很少有人將桑葚當做是一種真正意義上的水果，其實桑葚的營養價值十分高，不僅如此還可以入葯，是一種很有價值的水果，接下來就為大家介紹一下桑葚的功效與作用。

熟透的桑葚外皮十分脆弱，稍微用力就會破損，並且也不便於長期保存，所以將它晾曬至桑葚干很有必要。首先桑葚有著清血補血的功效，很多女孩子氣血很差，臉色發黃或是蒼白，看起來很沒有精神。而桑葚可以補血養顏，非常適合氣血虛的女孩子。

現代社會隨著人民生活水平提高了，高血糖血脂成為很多網友煩惱的問題。而桑葚具有降血糖血脂的功效，不僅如此，它還含有一種特殊物質，可以抑制體內癌細胞的生長，對於抗癌殺菌很有效果。

大多數水果都含有這豐富的維生素，具有抗氧化的作用，而我們的桑葚也毫不例外。桑葚含有著豐富的維生素C，能夠駐顏美容，延緩衰老。在中醫上，黑色食物對補腎很有積極作用，桑葚對於男女補腎都有著奇效，同時它還能滋養黑髮，治療耳鳴。

桑葚干味道酸甜，入胃可以刺激胃液的分泌，促進消化，能夠促進腸胃蠕動。桑葚的營養價值雖高，但是也不要一次性吃太多，物極必反。同時桑葚果子細縫特別多，很容易藏有髒東西，所以一定要仔細清洗乾淨，多用鹽水浸泡一下。

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