最強減肥小妙招：每天堅持使用20天少32斤，讓你瘦成一道閃電！
漢語中有個詞叫心寬體胖，所以一般我們都覺肥胖人士都是脾氣好、樂觀開朗的！但是其實誰又知道她們心中的苦呢？這個苦我是深有體會的，在我還沒有瘦來了的時候，別人總是拿我的體重來調侃，我一開始也不會介意，大家開心就行，但是時間長了，就覺得這是一種不被尊重，也覺得總是這樣說有意思嗎！我把自己的心情寫到日記本上，沒想到竟被媽媽知道了，她想去教育那些孩紙們，我努力攔著了她！那天之後媽媽一個星期心情都不好，但是有天竟讓我喝一碗水，之後每天都讓我喝幾杯，結果太驚喜了。我瘦下來了，從以前的132到現在的100斤，整整32斤就這樣悄悄沒了！下面就向大家揭開這款神奇水的面紗了！
材料：雪梨300g，黑豆70g，銀耳1小朵
步驟
1.準備原料
2.把黑豆洗凈後，用清水浸泡4小時。
3.當泡的皮有掉爆裂後，就可以了，這樣做是為了節省煲制的時間。
4.雪梨去皮，去心。
5.切成塊。
6.放入砂鍋中。
7.開大火煲10分鐘，然後轉小火煲60分鐘。
8.食用前放入銀耳即可。
9.一碗清甜潤肺又補腎的湯水就歐了，還有烏髮的作用哦，所以老人吃也挺好的，快快動手吧
這款湯水可以排毒清腸、潤肺滋養、烏髮養顏、減肥瘦身：
梨子減肥法的減肥原理是，梨子的水分含量很高，可以增加飽腹感。另外梨子含有的纖維素可以在腸里溶解，形成薄膜，在腸道里與膽固醇和脂肪結合，排出體外。
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這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
