這些癥狀說明你的體內毒素堆積

越來越多的年輕一代喜歡「修仙」，半夜不睡覺，或是看電視、小說，或是打遊戲。我們需要注意的是，夜間不睡覺不僅僅是第二天沒有精神，還有體內毒素的積累。除此之外，飲食不規律，比如經常喝奶茶，一天很多杯；只吃肉不吃蔬菜等等，都會造成體內的毒隨堆積。

每天夜間11點到1點是人體內臟排毒的最佳時間，如果熬夜就會影響毒素的排出。程序員、醫生熬夜猝死，以及網吧打遊戲猝死的案例我們並不陌生，有時候意外就是這麼猝不及防，所以，即便你很忙也要合理的分配時間。該睡的時候不睡，就算補眠，效果也沒有按時睡覺來的好。日升月落，漲潮退潮都是自然規律。

那麼，人體哪些癥狀可以說明有毒素堆積呢？一起來看看以下幾張圖吧！

以上五髒的毒素來源與哪裡呢？

由此可以，保持良好的生活習慣是多麼重要！下面來看看我們應該如何保護我們的五臟健康吧！

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