美容護膚中「補水」和「保濕」有區別嗎？

美容護膚中補水和保濕是兩個不同的概念?

補水是將水分輸送到皮膚細胞中去。不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合，改善肌膚微循環，增強肌膚圓潤度。補水產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保濕精華素和保濕面膜就是理想的補水產品。

保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保濕膜來鎖住水分。它是建立在先補水後保濕的基礎上，所以不要以為用完爽膚水、精華和面膜後保濕工作就萬事大吉了，千萬別有這樣的想法，做完以上的程序，然後再根據自己皮膚的性質來選擇使用保濕乳液(中油性肌膚)或乳霜(乾性皮膚)鞏固形成肌膚保護膜，輸入營養並鎖住水分。

皮膚的老化跡象首先就是從「缺水」開始，嬰兒皮膚水嫩Q彈，就是因為嬰兒皮膚的含水量是老人的兩倍，所以保養皮膚首先就要注重皮膚的補水和保濕!愛美的MM也千萬不要再把補水和保濕混為一團了喲！要正確的認識補水和保濕，才能好好護理肌膚，遠離乾燥肌。

補水也是有方法的!

1、多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。有人說為了保持充足的水分，最好把喝水想像成呼吸，因為當體內缺水時，你不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官「借水」，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經「大旱」了。

2、注意清潔面部

敏感膚質在過敏癥狀高發季節，更應該注意清潔面部產品的溫和性，避免過度使用含「皂」的潔面產品及泡沫過於豐富的等洗劑刺激皮膚，而選用抗敏和低刺激性潔面產品。

3、避免過多用礦物油和動物油脂護膚品

油份可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是礦物油和動物油脂的保養品過多使用，會使皮膚不透氣，造成面部油脂的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，相對而言植物油（如荷荷巴油、甜杏仁油等）的護膚品親膚性更強，易吸收。

4、精華素和保濕精華油是秋冬補水保濕必不可少的

霜抹了一層又一層可是臉蛋還是緊繃時，這個時候你就要用「保濕精華素」補水後，再加一層「保濕精華油」保濕，其中植物油脂可以將水分鎖住，防止流失太多，別像澆花一樣，反覆把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸收，還會因為水份蒸發讓臉上覺得更乾燥，夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點。最好是能用一層保濕精華油更好。

5、多吃蔬菜水果

水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補水，營養又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。

6、敷面膜

面膜通常是以精華液浸泡麵膜片，比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時一定要使用，化妝前使用補水型的面膜，底妝效果也會更好。既有效又快速補充皮膚水份，往臉上一貼，你會感到肌膚的濕潤和彈力。

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