枕頭裡撒上一把這個，整夜睡得香，還有意想不到的神奇效果！

枕頭裡塞點這個，

有你意想不到的神奇效果！

吃完橘子以後，你是不是把橘子皮扔掉了？以後這橘子皮可別丟啦，橘子皮做枕頭好處多著呢！

橘皮枕頭的功效

●清熱去火。

橘子皮晒乾以後裝進枕頭，可以清熱消炎，對那些體內積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火癥狀的發生。

●鎮靜安神。

鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功效。橘子皮中有大量的天然揮髮油存在，製成枕頭以後更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮髮油進入人體，從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用，對人類的失眠和神經衰弱有緩解作用。

●預防腦梗塞。

橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化和僵硬，對腦梗塞有一定的預防功效。另外，橘子皮還有一定的消炎殺菌功效，經常使用橘子皮枕頭，還能減少一些病毒對人體的傷害。

橘皮枕頭的做法

把橘子皮放在乾淨的紙上，放到陽光下曬到半干，將橘子皮剪成細絲或者丁狀。

注意事項：

1、橘子皮未曬前不太容易剪，曬得太干又會剪碎，所以半干狀態是最好的 。

2、曬的時候最好放在紙板上或者布上，可以透氣，還吸濕。不要放在塑料布上，易積聚潮氣，還不透氣。

3、將晒乾的橘子皮放在枕頭套里就可以了。枕套的材料要選擇布料密度較大的，這樣防止時間久了橘子皮的滲漏。

4、桔子皮長期在枕頭內容易受潮發生霉變，那個時候的橘子皮就不會具有這些功能了，要及時進行清理和更換。

枕頭裡除了塞點橘子皮，

對我們好處多多以外，

塞點這些，效果也是意外地好！

睡覺質量和健康都更有保障了！

蕎麥枕

蕎麥殼味甘、平寒，用做枕頭可明目、安神，能幫助改善睡眠。蕎麥殼比較滑潤，有種「流動」感，放入枕套中睡覺枕著，枕頭的形狀會隨頭的移動而變，睡上去很舒服。另外，蕎麥殼還柔軟舒適、清涼爽快，對頭部和臉部也有一定的按摩作用。

決明子枕

決明子性甘、苦，微寒，能清肝明目，平穩血壓。其種子有些硬度，又可對頭部和頸部穴位進行按摩。

可將決明子裝在一個單獨的小布袋裡，能很方便地從枕頭中抽出，經常拿出來曬一曬，用舊了，小布袋還可拆開，裝新的決明子。

茶葉枕

喝完茶後，剩茶葉別忙著扔掉，可以晒乾後做成枕頭。茶葉枕頭適合平日容易上火、眼睛發紅等體質偏熱的人用，有消炎敗火的功效。

不過，睡覺易自汗、怕風、平時又容易感冒的寒性體質人群最好不要用。

明目枕

明目枕是將白菊花、綠豆皮、蕎麥皮、桑葉、決明子等各適量一起裝入枕頭中，白菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素。中華醫學研究表明，白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。 

五皮枕

五皮枕頭就是將晒乾的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮，各適量摻勻製成枕頭。

這五種水果氣味芳香，橘子皮能夠止疼祛風，梨子皮可以降火潤肺，蘋果皮可以益氣降壓，柿皮可以清熱去火，西瓜皮可以清熱解暑等。所以，五皮枕頭特別適合神經衰弱、頭暈腦脹、心浮氣躁和呼吸不暢的人使用。

雖然用作枕頭，這些東西的藥性我們有的是吸收不到的，但放入枕頭每天枕著對人體多多少少還是有益處的！而且這些東西的氣味也很益於我們安眠！

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