嗓子痛不要慌，流感扼住你的喉嚨，教你如何撓它的胳肢窩

季節交替之際，晝夜溫差較大，加之空氣乾燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，中醫稱之為「燥勝則干」。

黏膜過干會造成局部抵抗力降低，病原體就易入侵而引起流感，可悲的是沒有一個·藥物對流感立竿見影的效果，不過別灰心，這篇文章能讓您喉嚨舒服一些。（寫這些時，小編是這樣的）

如果您因為流感引起的喉嚨腫痛，家庭治療是必須的。這些辦法可能會幫助您感覺好一些。

1.用溫鹽水漱口減輕喉嚨腫脹、以緩解不適

將5克大約一小勺鹽溶於一杯（250ml左右）的溫水中，每小時至少漱口一次。

2.多喝水

水能減輕分泌物，並緩解喉嚨的刺激。喝一些熱飲如檸檬和蜂蜜，蜂蜜和檸檬都具有抗菌性能。

嗓子疼自然也少不了姜，薑茶可以減少炎症，擺脫喉嚨疼痛的同時改善呼吸。

3.在卧室里使用加濕器

涼爽的霧氣可以舒緩腫脹的氣管，緩解聲音嘶啞。也不要矯枉過正不要讓房間變成人間仙境，過於潮濕也是不好的。

4.不要吸煙或使用其他煙草製品，

避免二手煙，三手煙（歷史文章中有一篇詳細介紹三手煙的危害，有興趣可以看一下）。

5.硬糖或者潤喉糖

糖可以增加口腔唾液分泌，保持咽喉濕潤另外冰糖性平偏涼，具有補中益氣，養陰潤肺，止咳化痰的功效；

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