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又到了吃柚子的時候了,不吃幾個實在是浪費啊

柚子是一種很受歡迎的食物,買上一整個,可分給好幾個人吃,可以說是大家同樂的水果呢。

吃柚子的好處

柚子酸酸甜甜的,很美味,它的功效還不少呢。

對女生來說,大概比較喜歡的就是滋潤美容吧,很多人都喜歡喝蜂蜜柚子茶呢。其實柚子對皮膚是很好的,它含有的物質可以滋潤皮膚,並且有淡化色斑的效果,而且它本身熱量很低,適合想減肥的人。

柚子也可以強身健體,增強體質,像是促進鈣和鐵的吸收,對身體有好處。經常吃柚子能降低膽固醇等,對心臟也是有好處的。對血管方面也有作用,降低血液的粘稠度,減少血栓。

吃柚子的方法

柚子最普遍的吃法,就是直接吃,這個是最簡單的了,把皮一剝,就可以吃了。然後就是柚子茶,一般是可以直接去買的,自己要做的話也很簡單,幾步就能完成。還有就是可以將柚子做成菜吃,有一些很不錯的菜譜呢。

吃柚子的禁忌

柚子雖然說普通,但是也不是人人都能吃的,有些人就不適合吃柚子,像是體寒的人,就不宜吃性寒的柚子,會導致腹瀉。二是患有胃病的人不適合吃柚子呢。再就是在吃降壓藥的人群不適合食用。

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