慢性胃炎，你的生活方式決定治療效果

慢性胃炎是指不同原因引起的慢性胃黏膜病變，其發病率在胃病中居首位。雖然許多患者能按時服藥，也能精確掌握喝水的溫度，卻不注意良好生活習慣的培養，導致一直無法根治。

不少患者隨著年齡增大，味覺減退，飲食方面比較「重口味」，或者改不了原來壞的習慣，如喜食過酸、過辣、生冷食物，以及濃茶和濃咖啡。有的患者過慣了苦日子，一直保持年輕時「搶」飯吃的習慣，吞咽非常快。而沒有經過細嚼慢咽，食物就不會與唾液充分混合，不利於消化，加大了食物對胃的刺激。

進入更年期後，部分患者性情大變，情緒波動大，經常無端發脾氣；或者因為受慢性病困擾，充滿負面情緒，精神抑鬱、過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂、膽汁反流，從而誘發或加重慢性胃炎。所以，長期反覆發作，有焦慮、抑鬱表現者，可考慮服抗焦慮藥物。

不少患者早年有抽煙、飲酒的習慣。而煙草中的有害成分，能促進胃酸分泌，對胃黏膜產生刺激，過量吸煙會引起膽汁反流；過量飲酒或長期飲用烈性酒，能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，增加慢性胃炎的發生率。

此外，幽門螺桿菌引起的慢性胃炎患者多數無癥狀，也可有上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、噁心等消化不良表現。但很多患者沒有認識到這個細菌的重要性，也不知道細菌在家庭成員之間有傳染的可能性，忽略了抗菌治療。

總之，慢性胃炎並非不治之症，如能在採用正規的治療方案基礎上，重視上面提到的問題，能極大提高治癒率。

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