秋燥咳嗽全靠它，每天喝一碗，效果神奇！

咳嗽是很多疾病的癥狀，比如感冒、肺炎、百日咳等。喉嚨癢疼不舒服，還會讓人心煩意亂，精神狀況不佳。因此，對咳嗽也不可小視

一、秋季為什麼會經常咳嗽

1.秋季易傷肺

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在秋季人們是不是常有口乾舌燥、皮膚干癢的感覺，這就是「燥氣」在作祟。炎熱的夏季里流汗過多，正氣尚未復原，又進入秋燥的季節，燥邪更易乘虛傷肺，引發咳嗽

2.秋天易誘發過敏性疾病

秋季空氣中飄浮的吸入性過敏源頭種類多、密度高、數量大，在過敏源的作用下，過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易複發

3.秋季易發感冒

秋季氣候忽冷忽熱，早晚溫差大，易引發感冒。這是引起感冒後咳嗽、慢性咳嗽的重要原因

二、辨別咳嗽的類型

1.辯寒熱

風寒咳嗽一般會喉嚨發癢，痰稀色白，或伴有鼻塞、流鼻涕等癥狀

這時應當選擇疏風散寒的藥物。而風熱咳嗽一般比較劇烈，咳聲嘶啞，咽喉腫痛或伴有流黃鼻涕、口渴、頭痛等癥狀。這時應當選擇疏風清熱的藥物

2.聽聲音

咳嗽的聲音也可以判斷出癥狀的不同。總的來講，咳嗽聲低氣怯的屬虛，洪亮有力的屬實

如果咳聲重濁，其音不揚，一般是風寒咳嗽或痰濕咳嗽

如果咳聲音調高，氣息粗，頻頻發作，則可能是風熱咳嗽

3.看痰液

咳嗽者若少痰或無痰，多屬燥熱、陰虛痰多者常屬痰濕、痰熱或虛寒

痰質稀薄者多屬風寒，痰質黃稠者多屬風熱

咳吐鐵鏽色痰或痰中帶血，多為肺熱或陰虛傷絡

痰中有腥味為痰熱，痰味甜多屬脾虛，痰味咸多屬腎虛，這些都應由專業醫師進行辨證治療

4.記時間

一般早上咳嗽加劇者，多咳聲重濁，咳痰後減輕，這一般是痰濕、痰熱咳嗽

午後或黃昏咳嗽加重，咳聲輕微短促者，多是肺燥陰虛

夜間平躺時咳嗽，坐起來好轉者，多是有痰壓迫肺臟

一年四季也有不同，比如咳嗽冬天嚴重夏天減輕的，多是寒性咳嗽。秋季發作、口燥咽干，多是肺燥咳嗽

5.審病勢

病勢和病程是判斷咳嗽屬外感還是內傷、最直觀的特徵

病勢急（咳嗽突發，頻頻作咳），病程短（3周以內）的多是外感咳嗽

病勢緩（偶爾咳嗽，不劇烈）病程長（兩年以上）的多是內傷咳嗽

三、秋季潤肺止咳的水果

1.梨

梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用

2.柑橘

秋冬季節潤肺可以吃柑橘，除了可以潤肺止咳，柑橘還可以醒酒利尿，一些身體虛弱的人可以食用

3.甘蔗

甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品，它有著消痰鎮咳的作用，對於一些有口舌乾燥、大便乾燥、高燒等癥狀的人可以食用甘蔗

4.枇杷

我國中醫指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤肺化痰止咳功效。因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預防咳喘的功效

健康小貼士

咳嗽的預防，首先應注意氣候變化，防寒保暖。飲食不宜太過肥膩、辛辣，嗜酒和吸煙等不良習慣尤當戒除，避免刺激性氣體傷肺。適當參加體育鍛煉，以提高抗病能力。

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