人物｜她堅持了100天，就為了做好一個俯卧撐

你或許有很多夢想：多看書，環遊世界，有個好身材，當個有趣的人。每天做的最多的事，卻是拿起手機看看朋友圈刷刷微博，睡前感嘆今天又荒廢了，再過一個千篇一律的明天。人生最大的借口就是我！不！行！

但有個姑娘卻用自己故事告訴我們呢，小小的堅持可以有多美好！她叫Estella，Estella是中佛羅里達大學的計算機系學生，她堅持了100天，就為了做好一個俯卧撐！

第 1 天

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能做出一個比較標準的俯卧撐，

雖然搖搖晃晃

但比起大部分妹子

已經很了不起了！

她說：「我總是對自己的身材不自信。」

臉上還帶著害羞的笑容

第 2 天

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「大家都說我瘦得像豆芽菜。」

看起來手比第一天穩了點，

沒有瑜伽墊健身卡也沒有專業運動衣，

就這麼默默地開始堅持了！

第 31 天

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一個月後駕輕就熟，說來就來

而且提升一個難度等級

鑽石俯卧撐

已經比大多數漢子要強了

第 34 天

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開啟困難模式：注意她的腳，

明顯很吃力，但比起一個月之前，

簡直想為她鼓掌，加油！

第 70 天

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兩個月過去了，

不僅僅限制在"能夠做俯卧撐"而已

注意她的手能靠爆發力移動了哦

想嘗試擊掌俯卧撐

但結果擊了掌就趴下起不來了，

失敗...

第 100 天

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只是30天能有多大進步？

至少她能完成一個標準的爆髮式俯卧撐

這不僅僅是簡單的擊掌而已

從側面看真的要震驚到你

標準的Plyo push-up（增強式俯卧撐）

最大的變化是臉上的那抹自信的笑容

只是一個俯卧撐！

不過是堅持了100天

但結果不可思議！

太多人都曾說過："我不行！"

然後就沒了下文！

剛有了減肥動力

因為運動太累

放棄了！

剛辦了張健身卡

因為不會用器械

放棄了！

剛開始控制飲食

因為太饞

放棄了！

"運動對於減肥根本沒效果啊！"

"我去健身房什麼都舉不起來，都沒辦法運動，怎麼健身？"

"根本控制不了飲食啊！完全沒辦法！"

"天生就胖，遺傳，沒辦法！"

"你們都有基礎，我和你們沒法比！"

你有聽過么？

你有說過么？

可是你知道嗎

你所羨慕的那些好身材的健身模特

唯一做到的不過就是

"堅持！"

那些身材比我們好的人，往往都是比我們多了一點堅持：每天多吃一點健康食品，多走幾層樓梯，多跑半小時步，多去幾次健身房。看似不可抵達的完美身材，其實離我們沒有那麼遠。返回搜狐，查看更多

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