教您做好骨性關節炎的預防工作

骨性關節炎的預防方法，應該被更多的人所掌握，以便在日常的生活中，通過積極的預防工作，來降低自身患上此病的幾率，使自己遠離骨性關節炎的侵害。那麼，骨性關節炎的預防方法有哪些？

骨性關節炎的預防方法有哪些

1、應該控制體重：

這是一項重要的發病的原因。因為體重大會對關節產生損害。所以建議中老年朋友應該保持好身材，要控制體重，如果肥胖就應該採取減肥的方法，來減輕關節所受的壓力。

2、要注意關節的保暖：

如果長時間受寒，關節會受到損傷，關節受到了寒冷刺激是最容易發生病變的，而且寒冷會影響關節周圍的血液循環，一旦血液循環受到了影響，就會患上骨性關節炎疾病。

3、鍛煉：

不僅要鍛煉，還要用正確的方法還要適當的來鍛煉，想游泳，散步都是預防骨性關節炎的好方法，如果過度的爬山，下蹲等動作，不但會患上骨性關節炎，還會加重骨性關節炎的病情。

4、生活方式：

對關節有特殊的損傷很有可能跟人們的生活方式有關，這樣會引起或者會加重骨性關節炎，如果喜歡睡軟床經常枕高枕頭，而且有必要蹲著幹活。如果有這種情況就要盡量的改變自己的生活方式，也許會預防，緩解骨性關節病的病情。

關於「骨性關節炎的預防方法」，我們已經通過上面的介紹，讓大家有了充分的了解，希望可以幫助到更多的人。為了讓大家更好的治療骨性關節炎，以下為大家介紹骨性關節炎的治療方法：

骨性關節炎的治療方法有哪些

1、保守療法：包括口服止痛藥、推拿和熱療等。藥物多以止痛藥為主，能夠快速的緩解疼痛，不過無法緩解和控制膝關節炎的癥狀。其中口服止痛藥還會嚴重損傷患者腸胃。

3、手術治療：手術治療分為普通手術和微創兩種。前者創傷大、併發症多;後者創傷較小、併發症也較小。手術治療能夠有效的控制病情惡化，但無法逆轉病情，並且有著不小的風險。

2、封閉針治療：封閉針治療法，通常是人工注射一些注射液。注射液的成分為透明質酸或者同類藥物和止痛藥的混合。主要功能為快速止痛，補充關節炎潤滑關節，可以暫時控制癥狀，無法逆轉病變。

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