小小陳皮竟有大功效

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俗話說「一兩陳皮一兩金」

陳皮自古就是人們喜愛的養生保健葯

那麼陳皮究竟怎麼吃才最養人？

下面這些你要知道↓ ↓ ↓

陳皮的3大妙處

鎮咳祛痰

陳皮所含的揮髮油具有刺激性被動祛痰的作用，食用後可以使痰液容易咳出。另外，它對支氣管有微弱的擴張作用，能夠起到平息哮喘的效果。

提高食慾

陳皮所含的揮髮油對胃腸道有溫和刺激作用，有助於促進消化液分泌，將腸管內的積氣排除，其芳香健胃、驅風下氣效果顯著。

降血壓

增加心臟的收縮能力，能夠使血壓降低，心率減慢。陳皮中的果膠，也能預防高血脂症引起的動脈硬化。

８種陳皮葯膳

　　中醫常說，「百年陳皮，千年人蔘」，陳皮有著非常高的藥用功效，它跟不同食物搭配，不但可以放大功效治療百病，還能做成藥膳。

陳皮+檸檬

潤腸通便：

便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

咽喉不適：

夏季容易上火、咽喉腫痛，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題！

陳皮+葛根

排出毒素：

每天一杯陳皮水可以促進體內內循環的協調，將體內的毒素排出體外，使您皮膚越來越好。

清理腸道：

很多人由於工作繁忙，時常在外面吃飯，而飯後喝一杯陳皮水可減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。

陳皮+粳米粥

預防便秘：

粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。

防糖尿病：

陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。

陳皮+胎菊

清肝明目：

胎菊中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，改善視力。

提高抗病力：

胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。

陳皮+大棗

慢性胃炎：

陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效；大棗能滋補脾胃，調和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補脾、健胃消食的作用。

養血安神：

大棗特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

延年益壽：

老年人常喝陳皮生薑茶，可以調中開胃、安神健腦，具延年益壽，增強人體活力之功效。

陳皮+梨

風寒咳嗽：

陳皮能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。

陳皮+蜂蜜

消炎解毒：

陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

美容護膚：

陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養物質，還具備非常好的保濕效果。

陳皮+普洱茶

抗衰老：

普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為「益壽茶」。

健齒護齒：

普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味，保護牙齒。

解酒：

《本草綱目拾遺》記載：「普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一」。

小小陳皮竟有大功效

趕緊轉給家中老人

記得養生保健！

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