【教學】總是過不了防守？學會這一招，讓你輕鬆摧毀對方的防守！

大家好，我是技巧君！

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大家是不是總覺得突破力不從心？

總是過不了防守？

今天技巧君就教大家一招

讓你輕鬆摧毀對方的防守！

因為一些初學者或者說還不怎麼會，

打籃球的人不知道要怎麼去防守，

所以他們都是盯球防守，

但是稍微熟練打球的人，

都是盯胸防守的。

這時我們就可以採用，

高低位轉換運球，

去騙過防守

突破上籃了。

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

我們在防守強度高的情況下，

這時我們做什麼花哨的動作，

都很難甩掉防守的，

但是如果這時我們如果使用

高低位的轉換

就可以更有效利用節奏去甩掉防守，

讓防守的視野移動。

如果我們做一些花哨的動作，

看起來很酷的動作，

這樣對於防守高手來說並沒有用，

因為防守高手不看你的球，

只看我們的胸，

我們胸不動，

防守也不動。

所以我們在高強度的防守情況下，

使用

高低位運球的變化，

可以讓防守跟著我們的節奏變化，

這是非常重要的。

我們要學會控制運球的節奏，

持球面對防守時，

一開始正常速度運球，

然後突然來一個加速運球，

或者一個變向，

這樣的話防守會有一瞬間的懵逼。

這時就是一個突破口了，

我們可以抓住這一點，

來進行突破。

突破時注意我們身體要壓低重心，

因為如果我們不壓低身體重心，

球會容易給防守斷掉。

壓低身體重心，

利用我們肩膀

把球和防守球員

隨後加速突破上籃。

太實用了！

快點練起來吧！

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