百歲老人不得三高，幾乎沒有大毛病，只因她堅持做一件事

一個電視節目上，介紹了一位年齡102歲的老人，但是身體依然健康，漫長的歲月並沒有在她身上留下多少痕迹。這到底是有什麼秘密呢？下面，不妨就一起來看看這位老人的延年益壽的「秘訣」。

老人在六十歲的時候就遇到了高血脂的問題，每天服藥，控制飲食，血脂才降下來一點，但是感覺身體不如從前了。老人意識到，如果不及時的調理，三高問題就會接踵而至，到時候老人病纏身，想要長壽是不可能的。於是老人就到處去找老中醫了解，後面得知，日常的食療也是可以起到比較好的預防和調理三高的作用的，雖然見效慢了點，但是對身體幾乎沒有害處。其中有一種茶很多老中醫都推薦給她，就是天然硒野蘭蕎茶。

野蘭蕎是作物中少有的葯食通用的，而天然硒野蘭蕎茶則是選擇富含硒的野蘭蕎炒制而成的。《本草綱目》介紹其味微苦，性平寒，可以益氣力，煉五臟渣穢。而《千金要方》中也有記載，說其具有美容、通便、清腸化瘀以及減肥的功效。

而現在醫學研究也證明，天然硒野蘭蕎茶含有豐富的微量元素硒，以及蘆丁、膳食纖維和D-手性肌醇，它們在保護血管，調節三高中起到至關重要的作用。蘆丁可以改善血管的通透性和脆性，清潔血液，減少血管垃圾，膳食纖維則可以降血脂，預防便秘。而D-手性肌醇則可以促進胰島細胞分泌胰島素，從而幫助調節血糖，防治糖尿病。

於是老人選擇堅持每天飯後喝一杯天然硒野蘭蕎茶，就這樣堅持了半年，老人發現自己的血脂恢復癥狀了，測量血糖、血壓也正常，高興之餘，老人並沒有放棄繼續飲用，有時還會用它加入到米飯或者粥裡面一起煮食，變著法子吃，這樣既不會膩，又能堅持利用它來養生。

就這樣堅持到了現在，老人身體依然健康如初，很多人都躲不過的老人病她都沒有，而且每天精神抖擻，氣色很好，從外表看很多人都看不出來有102歲，很多人都羨慕不已。

對於她的這個「秘訣」，幾乎所有人都適合，不過需要提醒的是，它屬於偏寒性的，如果有胃寒的人最好不要過多的飲用。老人還有另外一個秘訣，那就是每天堅持到公園裡面走上一個半小時的路，幫助自己舒展筋骨，促進血液流通。

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