男人時間短？持久力不行？這個食物多吃點，是男人都受不了！

藥物補腎會讓男性對藥物產生依賴性，男性想要補腎，食療是最好的方法，安全無副作用，那麼吃什麼補腎呢，跟著小編來看一看！

牛鞭燉雞腰

原料：牛鞭、雞腰、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖

做法：將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊，然後加入香料進行鹵，最後切片備用;雞腰清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨，生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片，大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。

枸杞羊腎粥

原料：羊腎兩對、羊肉500克、枸杞葉500克、粳米250克、蔥白、清水

做法：羊腎兩對去臊腺筋膜，切細丁，羊肉500克切丁，枸杞葉500克裝人紗布袋中，粳米250克，加蔥白、清水適量，一同放入沙鍋中熬粥至肉爛米爛即成。

功效：取其補腎填精之功效，適用於腎精衰敗、腰脊疼痛、性功能減退等症。

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