男人傷腎主要這四大「勁敵」，為夫妻幸福及時改

你知道你的一些日常生活習慣或許就是造成你的男子功能減退的元兇嗎？看看都有哪些習慣對身體造成的危害，是我們所不知的吧！

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人四大傷腎勁敵

1號勁敵――軟沙發

醫學研究發現，如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊帶嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就「安穩地」呆在兩腿之間，但是當你坐在柔軟的沙發上面，支點就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，於是令陰囊受壓，阻礙血液流動。

這樣睾所釋放的有毒物質就會積聚於體內，因而對睾健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷，睾分泌睾酮功能也因而削弱，精蟲又如何能「有效生產」呢？所以，切記軟沙發千萬不能久坐。

2號勁敵――健身自行車

男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因為時間太長的話，會讓陰囊出現磨損、結石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會影響男子功能。

究其主因，問題是出在自行車車凳上。由於車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊鬆軟外，還會令精囊和睾網出現膨脹現象，最嚴重是因為血液循環受到影響，讓小弟弟血液供應不足，會影響硬起功能。

3號勁敵――香煙

「吸煙危害健康」，對慾望同樣有負面影響。吸煙導致慾望下降原因，在於煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸煙對小弟弟也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。對女性而言，抽煙對經期穩定有影響，因此煙還是少抽為妙。

4號勁敵――重金屬

相信大家對這個男子功能殺手並不陌生，因為重金屬不僅對男子功能產生影響，對身體健康同樣有嚴重傷害，當中尤以鉛、汞同鎘對男子功能影響最大。

當身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當中並貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精蟲數量減少、畸形，以及成孕度降低現象。而汞就會產生慾望減退和不舉現象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌，並對肝和腎造成損害，又怎會有性趣呢。

飲食健康腎才好

辣炒文蛤

嫩蛤洗滌整理乾淨；鍋中放少量開水，下入文蛤燙至開口，即刻撈出，再用原湯將嫩蛤沖洗一遍備用。炒鍋上火燒熱，加底油，用蔥、姜、蒜熗鍋，下入辣醬煸炒，烹紹酒、醋、加入醬油、白糖、胡椒粉、味精、 再下入青、紅椒角、文蛤快速翻炒，淋香油，出鍋裝盤即可。

苦瓜炒蛋

雞蛋中加入鹽、糖、料酒、雞精充分打成蛋液；苦瓜洗凈切片，用鹽腌制10分鐘，使苦瓜出水後，再擠壓苦瓜使水分瀝干，放入攪打好的蛋液中，攪拌均勻；鍋內加入適量的植物油大火熱至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

天椒炒雞肫

雞肫（雞胗）洗一遍，裝入盤內，上籠蒸熟取出，切成薄片；天椒（小辣椒）切成末；大蒜切成長1.5厘米的段；將豬油燒到六成熱，下入肫炒一下，再加入天椒、大蒜和甜酒汁（江米酒）翻炒幾下，放香油，裝入盤內即成。

雞腿菇炒肉

雞腿菇切條，放入鍋中干煸到變成金黃色。放入豬肉翻炒。肉變色後，放入雞腿菇，翻炒一下，加醬油，料酒，雞精，鹽調味，出鍋。

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