秋天趕緊種上這三種抗寒蔬菜，綠色養眼好吃，一個冬天吃不完

秋天天氣涼爽，是種菜的大好時機，錯過就要等明年了。只需要簡單普通的花盆，一點兒種子，就能種出新鮮的健康的蔬菜了。天氣冷的早晨，想煮個麵條，媽媽再也不用早起出去買青菜了。隨時想吃隨時摘，秋季種菜，這三種蔬菜不可錯過：

菠菜，它被稱為營養模範生，營養非常豐富，增強身體抵抗力，有通腸便，促進代謝，延緩衰老的作用。

陽台菠菜種植方法：1、選取新鮮的菠菜種子（保質期內），先用溫水把種子泡10個小時，中間換一次水，然後瀝干撈出，2、花盆底部鋪一層小石頭，盆土表面用小木棍壓出一厘米深的勾，用薄土把種子蓋住，然後用噴壺澆水到盆土完全濕潤。3、發芽溫度一般是十五度，一般一周發芽，然後盆土保持濕潤，長到三片葉子，可以疏苗，再施水肥，以腐熟的有機肥為主。

菜友種的菠菜，在盆外面搭了小塑料盆，冬天的時候，菠菜還長的碧綠養眼。

為了吃到新鮮蔬菜，帶著不舍的心情採摘了自己種的菠菜，真叫一個好吃呀！

生菜，它能加強身體蛋白質和脂肪的消化吸收，能改善血液循環，自己種的生菜可以直接吃。

陽台生菜種植方法：普通的園土就可以，透氣鬆軟一些，種子撒下去後，水澆透，蓋半厘米厚的土，噴濕土面。等待發芽期間別澆水太多，別曬太陽，一般一星期後發芽，發芽之後可以多曬太陽，別暴晒。它比較耐寒，零度甚至零度下也不會有大礙。生長的特別快。

早餐煮麵條，這個菜就成了搶手菜。偶爾拔起幾棵或者摘些葉子，新鮮有機，也可以直接拌沙拉吃。

茼蒿，它可以消耗脂肪，還能養脾胃，利腸胃。

茼蒿種植方法：播種前把種子在水裡浸泡一天，不超過12小時，第二天取出後，均勻撒在盆土裡，覆蓋一層薄土。然後噴洒水，把花盆放在比較通風有散光的地方，不能有陽光直射。一周就能發芽。

兩星期後可以間苗一次，留下壯實的苗，期間可以施一次速氮肥，長到兩個多月就可以採收了。文字編輯原創，圖片來源網路，如有不妥，請聯繫更換。

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