Kimi蛀牙愁壞了林志穎：這些預防齲齒的「招數」，牙醫才不會輕易透露！

新媒體管家

《牙醫爸爸推薦的關於牙齒奧秘的繪本》

寫在前面

前陣子去朋友家，她5歲女兒突然變得寡言少語，偶爾笑笑也是用小手捂著嘴巴，樣子羞答答。

「以前彤彤很開朗啊，現在怎麼變得內向了？」我悄悄問朋友。

朋友嘆了口氣，「唉，嘴裡沒牙了，怕人看到。也都怪我，孩子最初齲齒我沒在意，以為早晚也得換牙，沒想到慢慢地滿嘴牙都被腐蝕了，現在一張嘴一條黑線......」

萬萬沒想到，孩子變羞澀內向的原因竟是齲齒惹的禍。

普通孩子受齲齒困擾，明星萌娃也不例外。奶爸林志穎曾在微博發表稱：「小kimi有小小的蛀牙了，怎麼樣都不給醫生看，真傷腦筋，已經去了第五次了，有什麼好方法呢？」 看來慈父林志穎對於抗拒看牙醫的黑米弟弟是一點辦法沒有……

孩子拒看牙醫可以理解，但是成人沒有保護孩子牙齒的意識就可悲了。在兒童體檢時，經常有保健醫生髮現孩子乳牙齲齒，建議及早治療，但很多家長不當回事，認為「乳牙遲早要換掉，根本沒必要治療」。

有資料顯示：我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，而未治療率高達97.1%。顯而易見，孩子齲齒問題如此嚴重，與家長的錯誤認識和疏忽有著很大關係。

乳牙齲齒不及時治療，很容易造成恆牙不齊、頜骨變形、話語說不清、心理障礙，由於食物嚼不爛還會影響食物消化吸收而導致身體發育不良、甚至還有可能誘發低熱、風濕性關節炎、蛛網膜炎、腎炎等全身性疾病。

由此可見，齲齒對孩子的身體健康影響甚大，家長必須摒棄錯誤觀念，聽從牙科醫生的建議，為孩子擔起護齒的重任。

一、從第一顆乳牙萌出時就該細心呵護

1、寶寶4個月左右開始萌出第一顆乳牙，媽媽可用指套牙刷或用紗布纏在手指上，給寶寶的小乳牙進行清潔；

2、為了預防「奶瓶齲」，盡量戒除頻繁夜奶，或喝奶之後再喂寶寶幾口清水清潔口腔；

3、改變平躺抱奶瓶喝奶的習慣，以預防「地包天」。

二、選擇適合的牙刷、牙膏

1、給孩子選擇刷頭小、刷毛短而柔軟、刷面平坦的牙刷，並建議2個月左右更換一次牙刷；

2、2歲之前建議使用無氟牙膏，2歲以後可以嘗試使用含氟牙膏，早期建議米粒大小，待孩子學會吐出泡沫後可增加至黃豆大小。

三、不同年齡段，採用不同的科學方法進行防齲

1、2歲左右可以通過塗氟給孩子的牙齒穿上薄薄的「防齲衣」。（美國兒科協會最新指南建議第一顆乳牙萌出即可開始塗氟）；

2、2~3歲期間進行乳磨牙窩溝封閉來預防窩溝齲；

3、6歲時對第一恆磨牙進行窩溝封閉；

4、12歲時對第一、二前磨牙、第二恆磨牙窩溝封閉。

四、家長必備這些寶寶護齒常識

1、乳牙如果齲壞，一定要儘力保住牙根，而不是立即拔除，這是為避免旁邊長出的恆牙佔了它的位置而導致牙齒錯位、參差不齊；

2、發現門牙變黑要警惕可能是「蛀牙」了，要及時諮詢醫生；

3、乳牙出現「爛牙」，即便孩子感覺不到疼痛也要及時去治療，以免齲齒範圍擴大，侵犯到牙神經；

4、控制孩子少吃甜食，吃過之後及時漱口、刷牙；養成良好衛生習慣，避免成人與孩子的唾液交流，如餐具不要混用、別直接親吻孩子的嘴等等；

5、齲齒早發現早治療，每3～6個月進行1次口腔檢查。

五、告訴孩子刷牙技巧，引導孩子愛上刷牙

1、家長要做好示範，教會孩子正確的刷牙方式（年齡小的寶寶可以教他用牙刷在牙齒表面「畫圈圈」的刷牙方法），提醒孩子牙齒內側面、外側面以及水平的咀嚼面的清潔；

2、保證每次認真仔細刷3分鐘，如果孩子堅持不下來，可以準備一個定時沙漏，以增加趣味性。

3、幾乎所有的孩子最初都排斥刷牙，家長多想想激發孩子刷牙興趣的點子，比如和孩子一起比賽刷牙，或者通過護齒主題繪本，將完整的牙齒世界展現在孩子面前，讓孩子通過好玩的故事了解齲齒形成的原因和可怕之處，明白刷牙的真正意義，這是引導孩子主動愛上刷牙，愛護自己小牙齒的最好方法。

明天就是世界愛牙日，本期繪本奧斯卡邀請國瑞齒科的牙科醫生張瓊傑爸爸為大家推薦三本關於寶寶護齒的主題小繪本，如果你正為寶寶愛吃糖果、不愛刷牙而煩惱，不妨把這三本書講給他們孩子聽吧。

《一顆超級頑固的牙》

推薦指數：五顆星

推薦理由：輕鬆有趣的方式講述每個孩子都會有的換牙經歷

推薦大咖：張瓊傑

推薦年齡：3歲+

【英】夏洛特·米德爾頓 著；

彭懿 譯

愛心樹繪本館 出品

換牙是每個孩子都會有的經歷，牙齒小精靈、牙仙子也是很多孩子都聽過的故事，在東西方文化中都曾出現。

作者夏洛特·米德爾頓用飽滿的藍寶石色、黃褐色、草綠色的漫畫風格融合了孩子般的筆觸，文字與畫面配合巧妙，俏皮可愛地描繪了父母和孩子都熟悉的換牙經歷。

塔比莎的一顆牙齒鬆了，爸爸告訴她，「如果今天晚上把那顆牙齒放在枕頭下面，牙齒小精靈就會把它收走，還會留下一點錢」。

塔比莎恨不得這顆牙馬上就掉下來，她想盡一切辦法：跟著音樂扭來扭去，希望能把牙齒扭下來；她把繩子一頭拴在牙齒上，另一頭拴在烏龜身上，希望烏龜能把牙齒慢慢扯下來......

她跳蹦床，希望牙齒能蹦出來；她幻想爸爸的捕蠅草變成「捕牙草」......

她甚至把使勁嚼過的泡泡糖一頭粘在牙齒上，另一頭粘在門上......

當她把所有辦法都用盡，那顆堅固的牙齒就是不掉。塔比莎有些不高興了，因為牙齒精靈今晚不會來了。

就在塔比莎感覺沮喪的時候，突然「阿阿......阿阿......阿阿阿阿阿阿......嚏！！！」 她的牙齒「嘣」地一下跳了出來。

夜晚，可愛的塔比莎拿著寫給牙齒小精靈的信，甜甜地進入了夢鄉。

很多孩子在面對換牙期的時候，都會產生恐懼和焦慮情緒，擔心掉牙齒會疼，擔心自己會變醜......而故事中的爸爸卻用這個小小的傳說，轉移了孩子掉牙的注意力，讓孩子用積極的心態去迎接成長中必經的換牙經歷。如果你的孩子也正處在換牙期，不妨把這個故事講給他聽喲！

《一起刷牙》

推薦指數：五顆星

推薦理由：讓寶寶在遊戲中養成早晚刷牙的好習慣

推薦大咖：張瓊傑

推薦年齡：0-3歲

【日】和田琴美 文；【日】市原淳 圖

江虹 譯

禹田文化 出品

《一起刷牙》來自《一玩再玩·寶寶好習慣玩具書》系列的其中一本。它特別適合3歲之前剛剛建立刷牙意識的小寶寶邊讀邊玩。

小貓吃完魚了，快來幫他刷刷牙吧！牙齒變得亮晶晶了。

小兔子吃完炒麵了，快來幫他刷刷牙吧！牙齒變得乾乾淨淨了。

......

不愛刷牙的小熊長蛀牙了，他疼得哭了起來，最後誰幫助他治好了牙齒？

這本書還具有玩具的功能呢，看看封面暗藏的玄機——牙刷竟然可以取下來，插頁中的小動物都可以張開大嘴巴，小朋友每翻開一頁，都可以用小牙刷幫這些小動物刷牙喲~重複有趣的動作，在互動遊戲中讓孩子養成好習慣，提高動手和語言表達能力。

《牙蟲大搬家》

推薦指數：五顆星

推薦理由：了解有關蛀牙的秘密，才能真正喚起孩子護齒的意識

推薦大咖：張瓊傑

推薦年齡：3歲+

【日】西本康子 圖/文

田秀娟 譯

颶風社 出品

這是一部紙上動畫小電影，帶孩子走進神秘的牙蟲世界。讓孩子了解蛀牙，主動刷牙，學會保護牙齒。

牙蟲的秘密，有多少人知道？很多小朋友平時愛吃各種甜食，卻沒有養成早晚刷牙和飯後漱口的好習慣，慢慢的把牙蟲一家吸引過來了，直到牙齒開始疼痛才意識到預防蛀牙的重要性。

《牙蟲大搬家》，是一本讓孩子快樂學習有關蛀牙秘密的繪本，把牙齒的小敵人——細菌（牙蟲）描繪得非常生動有趣，它的精彩故事是從牙蟲被牙刷趕走，去尋覓新家開始的……

牙蟲一家就住在這裡，因為牙刷來「搗亂」，牙蟲家裡什麼吃的也沒有了，一家人肚子餓得咕咕叫。

牙蟲爸爸來到「蟲牙房產中介」——哇，一座「從不刷牙」的新房子，簡直太棒了！蛋糕、曲奇、巧克力，還有甜甜的果汁隨便喝！

一家每天過得好開心！身體越來越強壯。有一天，他們正在豪宅里開派對，忽然「咣當！咣當！咣當！」

地板劇烈搖晃起來。牙蟲們以為是地震了，他們嚇得亂成一團。到底發生了什麼？

原來，牙醫連根拔掉了他們的房子......

最後，這些牙蟲們還能繼續住下去嗎？

這本護齒題材的繪本對於小朋友認真刷牙是很有幫助的。它通過牙蟲一家找新居，搬家，享受，再搬家的遭遇，讓小朋友了解細菌在蛀牙中扮演的重要角色，同時更將造成蛀牙的重要原因：甜食及口腔清潔涵蓋在內，讓孩子們通過簡單易懂的幽默形式，知道認真刷牙才是預防蛀牙，減少牙疼的好辦法。

編輯後記

談起齲齒這個話題，我感觸最深。小時候爺爺寵我，常常用糖球哄我開心。5、6歲的時候，左右兩邊後槽牙已經變成兩個深深的黑洞，其它磨牙也漸漸發黑。

「牙疼不是病，疼起來不要命」。記得那時我牙疼整夜大哭，大人並沒有帶我看牙醫的意識，只是用一些土辦法給我止疼：口含白酒、把蒜碾碎塞在牙洞里......問題是，絲毫不起作用，還要承受白酒和大蒜的辛辣刺激！！！

牙疼伴隨了我整整十幾年。工作後，我前前後後拔牙、補牙、種牙花費了幾萬塊，耗費的時間、精力和身心的煎熬真是無法言說。

時至今日，父母才後悔說：「那時沒聽說過有誰看牙醫，都怪我們太無知，沒保護好你的牙，也沒有及時給你治療......」

我用自己的切身經歷告之現在的父母：孩子患齲齒真的不是一件小事，日常做好牙齒清潔、定期看牙醫，早發現早治療，別讓家長的無知讓孩子遭受齲齒之痛。

本期專家評審團

張瓊傑

國瑞齒科 牙科醫生

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