孩子成績上不去怎麼辦？可能你一開始就錯了！

孩子成績上不去怎麼辦？為什麼孩子成績一直上不去，很多家長反映，孩子上課聽課，沒多久就開始東張西望;寫作業，寫著寫著，一會兒衛生間，一會兒喝水;考試15分鐘後就坐不住了，開始在那轉筆，每次成績大起大落，家長的心情就像坐過山車一樣，跌宕起伏，面對這樣的孩子要如何幫助他？

每次和孩子說話，看起來他在聽，實則根本沒聽進去，眼珠在那打轉，不知道在想寫什麼。還有的家長說給孩子報了各種培訓班和興趣班，上了一年，為什麼成績還沒上去?

在筍乾老師看來，造成孩子學習成績差異的基本原因就在於注意力，因為小孩子精力有限，有疲勞感，額外增多的課程與補習班就會變成負擔。

不僅如此，注意力不是天生的，它需要後天培養。良好的專註力是孩子今後學習和生活的有力保障。並且，這種能力存在強大的綜合性和連帶性，帶來的負面效應是多方面的。

學校紀律難約束

低齡的孩子很容易被外在新鮮的刺激所吸引，抗誘惑和干擾的能力差。孩子好動不安，無法遵循規矩和記住數個指令，常出現做錯和漏掉的情況，易導致課堂上違規情況，如曠課、早退、早戀等。

自理自主能力差

主要表現在無法做好整理、整頓的工作，常有髒亂現象。有些孩子體育方面比較強，但在語言能力、繪圖等要求協調性活動表現較弱，因注意力不集中，常在盲目玩耍中和生活中易受傷。

自信心不足

在過重的壓力下，孩子因為任務完成不好，久而久之，會出現畏難情緒、自卑、怯懦，焦慮，缺乏社會生存和競爭技巧。據兒童研究會統計有30%兒童信心不足而被孤立，成人後難以充分發揮自身的能力。

學習成績差

孩子容易分心、思想渙散，上課難以集中注意力，對所學知識一知半解。學習易發獃，辦事時總丟三落四，靠前背書很勤快，考試時因分神而記不起來或寫錯等，作業完成質量不高，更無法專心做一件事。

人際關係緊張

包括親子關係、同學關係、師生關係等。缺少專註力，孩子會經常自言自語，語言組織能力比較弱，缺少共同話題，無法融入集體。因缺乏自我抑制能力 ，部分孩子語言和行為會有衝動性與攻擊性。

總之，孩子的注意力是學習能力的基礎。通過對比哈佛、劍橋、清華、北大的優秀學生，他們成功最大的秘訣就是擁有高品質注意力。所以，家長一定要及早訓練孩子注意力，不要因此造成終生遺憾!

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其實，孩子的注意力=擅長的能力領域+規矩遵守的好壞+環境簡潔。

培養專註力的方法有很多，具體實施方法也不盡相同。父母可根據自己孩子注意力發展的特點，因材施教，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的注意力。

興趣是延長注意力的前提

中小學生注意力不能集中的根源是不想聽、聽不懂。並不是說孩子真的拒絕接受新的知識，而是沒有培養良好的學習興趣與規矩，孩子根本不明白學習的意義和責任。

每個孩子擅長的領域各有不同，只有孩子自己最擅長的部分，才最容易集中注意力。家長先要了解孩子真正喜歡什麼，然後依據愛好引導到學習上，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

讓孩子在簡單的環境里學習

首先，孩子的學習區應該是簡潔整齊的，遠離電視、手機、玩具，是一個相對安靜的地方。桌面上只擺放學習相關的物品，其他東西最好全拿走，這一點年齡越小的孩子越管用。

然後，家長應與孩子立好規矩，越有規矩的孩子，保持注意力時間越長，做起事情來也專註認真。設法使孩子集中精神完成一件事，過程中不打斷孩子辦事，不嘮叨，而是耐心地等他把任務完成。

遊戲有利於訓練注意力

玩遊戲是孩子最喜歡的時間，在滿足興趣的前提上，家長可與孩子參加一些學習類遊戲，破除思維的定式和思維慣性，利用邏輯和推理，提高孩子的專註力。

如數獨遊戲，在九宮格里填入1-9的數字，使每一行、每一列的數字總和相等。還有多米諾牌、拼圖、搭積木、樂高遊戲、頭頂乒乓球筆直走不掉球等，堅持每天練一次，注意力和耐力都能有效提升。

採用國際舒爾特訓練法

根據一項「舒爾特表」定力研究，發現人們對時間限定存在敏感區，如每次只要學習60分鐘和59分鐘，90%的孩子喜歡59分鐘，認為時間短，哪怕兩者只差1分鐘。

所以，安排孩子學習也應依據這一心理。最佳的學習時間是早上學習文科，下午為數理化時間，每間隔55分鐘休息15分鐘為宜。晚上為預習、複習、閱讀時間，每次朗讀15-20分鐘，盡量不讀錯、不讀斷。

學習前後讓孩子充電

學習是最費腦力和精力的事情，過度疲勞也會影響注意力的關鍵。晚上孩子回家，作業前家長可以給孩子喝一杯鮮牛奶或酸奶，吃點堅果，讓他補充部分能力，使精神處在活力飽滿的狀態。

雖然睡眠時間不可控，但家長還是要從小督導孩子養成早睡早起的習慣，使他得到充足的休息和睡眠。每個周末，可以多帶孩子去公園散步、跑步，運動能減輕疲勞感，提神，使身體充滿精力。

鼓勵孩子課堂舉手

平時多鼓勵孩子，如果媽媽一直暗示孩子勇敢舉手，那麼孩子在課堂上肯定會「察言觀色」，試圖找一個合適的機會來舉手發言。

而要想找到合適的機會，就必須一直專註的聽講才行，於是孩子聽課的興奮狀態和專註力就被調動起來了，聽課的效率也會大大提高。

任何不分析孩子個體差異，想「簡單粗暴地提高孩子注意力」的意圖，都會失敗。要提高注意力，不能過分苛求孩子長時間堅持，父母應以平和的心態、科學的方法，慢慢地培養。

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