孫儷不但「周瑩蹲」，還是《那年花開》片場最佳瑜伽老師

《那年花開月正圓》劇中孫儷飾演了清末出身民間的陝西女首富周瑩跌宕起伏的勵志傳奇人生。周瑩這個角色則與孫儷以往扮演的角色不同，沒有了娘娘的霸氣，只有江湖的野性，將一個陝西女漢子演的惟妙惟肖。前期周瑩是一個鬼馬機靈的江湖少女，性格里最大的特色就是「接地氣」和「喜感」。

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「周瑩蹲」絕對是西安女子的一大特色。用陝西話說就是「圪蹴」（gē jiù），意思是「蹲」，關中八大怪之--凳子不坐蹲起來。

別小看這一個簡單的動作哦，做起來可一點也不簡單呦！

詳細下蹲教程請見往期文章：無深蹲，不青春！瑜伽深蹲，鎖定你的青春！

一直很喜歡孫儷，能逗比、能嫻淑，會演戲能顧家。最重要的是，養生鍛煉方面也是絕對的榜樣。這哪裡能看出來是2個孩子的媽！

孫儷曾說，她是一個非常容易給自己施壓的人，尤其是進劇組的時候。所以選擇了高溫瑜伽來釋放壓力，第一伸筋的過程中非常疼，可以磨練自己的意志。

也可以磨練自己的耐力，讓自己保持平和。一節課下來，壓力一下就沒了。

輕鬆挑戰高難度

棒棒的

跟呂燕一起玩BOSU Ball

片場最佳瑜伽老師

一言不合就上腳

普拉提床也hold得住

這張太魔性了

娘娘，你的偶像包袱呢

在娘娘的「慫恿」下，連經紀人也瘦身成功啦！

丫頭提醒大家，所有的瑜伽練習都必須在專業教練的指導下進行。避免身體損傷很重要哦！

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