精準挽回，教你摸索他當下的心理狀態

你是否經常感到很迷惑，你好像很了解他，但卻又理解不了他，常常吵架但沒有結果，最後甚至分了手，要洞悉人心有一種方法叫現象場。

現象場

美國人本主義心理學家羅傑斯提出了現象場這個概念，他認為如果你想了解一個人，你需要進入他的現象場，體驗他所體驗的，而現象場就是一個人的體驗和時空環境因素的結合。

如果一個人一生當中有十個重大的體驗，這些體驗都發生在一個具體的時空當中，每一個體驗都標記在特定的時空中，當然每一個特定的時空都有很多細緻的環境因素。

每一個重大體驗，就是一個現象，而時空就是場，結合起來就是一個人的現象場，如果我們能夠進入他的現象場，能夠體驗他的十個重要體驗，就可以深刻觸碰到他。

實例分析

小關是我的朋友，她求助於我幫忙解開一個難題，她和男朋友談戀愛2年了，一直男朋友性格都比較溫柔，絕對不是暴躁的類型，但是有一次，她拿著一罐冰的可樂逗著他玩，冰了男朋友一下，他立馬瘋了一樣大吼，把她罵得狗血淋頭，她當場嚇哭了。

我問她有沒有發現自己的男朋友有童年的創傷，她說好像屁股的位置有燙傷的痕迹，我問她，他和父母關係如何，她說他和爸爸的關係比較好，和媽媽的關係不好，媽媽說什麼他都特別叛逆，我說，如果沒有猜錯，他的傷是他媽媽造成的，並且對他留下了陰影。

我問她當時冰他的時候，事發地點在什麼地方，她說在他的家裡，我讓她試著變成她男朋友的樣子，在同樣的位置，同樣的地點去感受同樣的事情，結果，她進入了她自己男朋友的角色，反覆嘗試冰凍自己，並且在家裡感受當時的環境。

後來得出的結果，她自己都很驚訝，她結合了對他媽媽的了解，感受到了他媽媽的高傲，做錯事情從不認輸的性格，她自己哭了，後來還原了他的故事，原來小時候他媽媽幫他洗澡只放了開水，就把他放進水了，他哇哇大哭，最後爸爸聽到了出來看，他已經燙傷了。

媽媽並沒有為自己的疏忽感到抱歉，並且一直當沒有發生過一樣，每當說起這往事，他媽媽的表現也是毫無悔意，所以他就產生報復心理，和媽媽的關係自然也不好，冰可樂喚醒了他不愉快的經歷。

挽回的現象場

分手後，如果你想了解他的感受，你不妨自己進入他的世界，憑著你對他的了解，自己試著去感受一下你自己給他帶來的回憶，體會他當時的情緒，你可能會找到真正分手的隱性原因，這也是能夠促進你的逆向思維。

這樣做不僅僅提高你對他的心理活動軌跡了解，還能夠讓你自己重新審視你自己性格上的一些缺陷。

曾經有一個女學員來挽回的時候，我教她嘗試了現象場，她不僅僅是挽回成功，還找出了自己多年暴飲暴食的成因，原來小時候家人常常搬家，她嚴重缺乏安全感，所以經常用吃東西來吸引家人注意，久而久之她變成了胖妞。

失戀求助於我之後，不僅挽回成功，也徹底改變自己的飲食習慣，徹底擺脫了暴飲暴食，其實現象場也是一個自我催眠的過程，能夠透徹了解你自己內心最真實的一面，並且能夠修復創傷。

學習使用現象場，還原你們感情決裂的瞬間，找到隱性原因，挽回才能夠順利進行。

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