最關愛老人身康體健的奇效穴位——「養老穴」，所有老年病都管用

養老穴最早見於《針灸甲乙經》,「養老穴」的意思是說，此穴與老年人容易患的各種疾病有關。養老穴屬於小腸經脈的穴道。因為小腸的功能是吸收水谷所化之精氣供養全身，同時因為此穴可以治療目視不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等老年病，是調治老年人疾病的重要穴位，所以稱為養老穴。

中醫認為，本穴的氣血物質為同合於頭之天部的純陽之氣，故名養老。養老穴屬於小腸經脈的穴道，而小腸的功能是吸收水谷所化之精氣供養全身，因而此穴可以治療目視不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等老年病，是供養老人、調治老年人疾病的重要穴位。

怎樣才能找准養老穴呢?手背朝上，以此狀態觀察手腕的外側，可以肉眼看到骨骼突出部分，醫學上稱為尺骨小頭。手指觸摸尺骨小頭頂部，隱約可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。還有一種取穴方法，我們把一隻手手心朝下，平放在胸前，另一隻手的食指點在手腕尺骨小頭上，然後掌心翻向胸部，由於尺骨小頭的滑動，食指就跑到一條縫裡面去了，這個縫就是養老穴。

養老穴對所有老年人身體器官退化、衰老引起的老年病都有作用

養老穴是手太陽經之郄穴，經常按摩此穴，對老年人身體器官退化、衰老引起的所有老年病都有作用，像高血壓、動脈硬化、頸椎病、老年痴呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。

用現代醫學的話來說，就是能夠很好地改善身體的微循環，消除不適癥狀。老年人由於精血虧虛，易出現頭暈目眩、耳鳴眼昏等，長期按摩此穴，能夠舒筋通絡、聰耳明目。

有病的老年人翻身起坐一般比較費力，這養老穴也管用。有人說我現在眼睛越來越花了，眼睛一疲勞就視覺模糊，視力下降，您就天天按揉養老穴吧，又方便又有效。另外，對落枕、閃腰岔氣、呃逆等疾病，也非常有效。

操作方法

按摩法：

用左手拇指指面著力於右手養老穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之並屈伸活動右腕關節，使穴位深處要出現酸、麻、脹的感覺，其強度應以病人能耐受為度，然後輕揉放鬆。再用右手按壓左側的穴位，兩手可以交替按摩，反覆操作即可。每次按揉的時間應該控制在10～15分鐘左右。每日1～2次。

懸灸法：

患者全身放鬆，自行施灸時，患者取坐位，艾條點燃後放於穴位上方，距離皮膚約2～3厘米左右進行熏灸，患者出現熱感向深處、遠處傳導且不感到皮膚灼痛為宜，兩側交替進行，以局部潮紅為度。每次灸10～15分鐘。每日1次。

取穴方法

方法一：

屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭近端平齊的骨縫中是穴。

方法二：

掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點上;然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。

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