李菲兒：我來告訴你如何讓屁股翹
在反手摸肚臍
鎖骨放硬幣
A4腰
愛瘋腿
硬幣手之後……
「柯基臀」正式上線了
成為最新檢驗身材完美新標準
「柯基臀」鼻祖霸屏了
前陣子李菲兒的機場圖
成功引起了眾路小仙女們的注意
那趨近完美的「柯基臀」
簡直亮瞎了寶寶們的眼~
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網友直呼
「歪！妖妖靈嗎！這裡有個人的屁股和我不一樣！」
其實大家一直在說菲兒腰細
細細研究
其實身材的必勝法寶就是她的「柯基臀」
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把柯基圓潤的小屁股
PS到李菲兒身上也是毫無違和感
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這臀型
可以說是一毛一樣啊
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除了腿長短不一樣
這臀部
完全是纖瘦版小柯基呀
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連趴下的姿勢也一樣
最近有個19歲的小姐姐高倩火了
不僅上了各種頭條
好多地方媒體還爭相報道
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別看長相很甜美
火的方式有點特別
就靠好身材成了網紅
快手上有50W的粉絲
陌陌上也是個紅人
據說有幾百萬的人觀看過她的健身視頻
收入也不斷增加
前陣子剛在威海買了海景房
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她6月份贏得了第一屆美臀比賽冠軍
美臀到底有多美呢
睜大你們的眼睛喲
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跪坐時
那只有翹臀才有的蓬蓬感著實讓人羨慕
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不只是李菲兒、童顏巨臀小姐姐
現在越來越多女明星都意識到了屁股的魅力
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米蘭達可兒的身材真的沒話說
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永遠走在時尚前沿的肯豆
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有了「柯基臀」
明年維秘你絕對開場不是夢
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少女辣媽李小璐
所以有寶寶的媽媽也可以get哦
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張馨予
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看背影就猜出這是張雨綺
酷愛健身的她
也擁有一款挺翹飽滿的「柯基臀」喲~
柯基臀是什麼？
顧名思義就是像柯基的屁股一樣
圓潤緊緻又上翹
柯基臀正確示範
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也就是完美的「腰臀比」
指腰圍和臀圍的比值
是評判女性身材吸引力的一個很重要的標準
一般腰臀比在0.7-0.75左右
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腰圍：以肚臍為中心的一周周長
臀圍：臀部最高點的圍度
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BBC的一項調查研究表明
幾乎所有的男人
都認為腰臀比0.7左右的女性身材是最具吸引力哦~
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當然了腰臀比看起來完美不僅臀圍數值要大
還要有像柯基一樣的圓潤、俊俏
感覺duangduang有彈性……咳
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其實很多人平時都不夠重視臀部的鍛煉
臀型和臀部線條都有各種各樣的問題
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臀部過大
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當然
像卡戴珊這樣過大的臀部還是有些誇張
尤其是亞洲女性身材通常較為嬌小
過大的臀部可能會顯得整個人身材有些笨重
下垂
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很多辦公室女生平時不怎麼運動
臀部整體有些下垂
不夠緊實
扁平
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前些年
很多亞洲女性都是以瘦為美
一味追求麻桿身材
不注重形體的健美
扁平的屁股讓身材看起來缺少曲線
還不能顯得腿長
如何get到「柯基臀」呢？
為大家收集了維密天使小KK的獨家練臀教程
超模親授喲~
動作①
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（左右腿各進行10-15次）
動作②：
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（左右腿各進行10-15次）
動作③：
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（左右腿各進行10-15次）
動作④：
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（左右腿各進行8-10次）
動作④：
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（左右腿各進行8-10次）
似不似感覺自己離「柯基臀」更近了呢
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屁股光大是沒有用滴
得翹啊~
寶寶們
同款「柯基臀」一起get吧
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【No Pain
，No Gain】
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