體內毒素堆積多？每天喝一杯，活血祛瘀排毒，血管更通暢

生活中的美食實在是太多了，常常讓我們欲罷不能，而大吃大喝就會讓體內的毒素聚集的太多，吃飯吃個七八分飽是最好的，少吃肉多吃蔬菜，避免攝入過多的脂肪。晚上十一點前睡覺是最好的，午間如果有條件休息的話盡量休息二十分鐘。長時間熬夜會導致體內分泌過多的激素，血液的流動會變得緩慢，從而影響血管收縮，增加黏稠度，並且患上心臟病的風險也會比常人高一倍。體內毒素堆積？每天喝一杯，活血祛瘀排毒，血管更通暢。

血管遭到堵塞，就容易導致血液中膽固醇和甘油三酯超標，極有可能引發心腦血管疾病，所以，要及時改善血液情況。平時在生活中可以採用食療的方式來改善，通過食療，清除血液中的垃圾，讓身體更加健康。

人體中的各個器官組織的能量都是靠血液來運送的，而動脈血管就是運送血液的器官，如果動脈血管發生堵塞就會非常危險。綠茶中含有的茶酚能增加血管的柔韌性，減少血液中壞膽固醇的含量，預防血管硬化。

苦蕎茶中含有豐富的黃酮類物質，裡面主要的成分是蘆丁可以維持血管壁的正常脆性和透性。經常飲用苦蕎茶可以促進傷口的癒合，對成年人患冠心病有預防的功效，還能降血糖、血脂，對心腦血管方面的疾病有輔助治療作用。

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