女性產後痛經怎麼辦？

女性孕育生命的過程中，一直伴隨我們的月經暫時離開了我們，生產後經過身體的修復，月經有開始悄悄的回到了我們的生活中。但有些女性發現，產後第一次來月經出現了痛經的情況。

女性在產後出現痛經的原因一般有以下幾方面：

1、女性體內的生殖器官發生病變，例如女性產後患有盆腔炎、子宮內膜炎或者是子宮內膜發生異位等都會導致女性產後第一次來月經痛經。

2、我們知道女性體內的前列腺素能夠幫助經血通暢的排出，但是如果這個時候女性的前列腺素增多，那麼就會導致子宮出現過度的收縮，進而造成女性產後第一次來月經痛經。

3、在中醫學上，女性痛經是因為子宮寒而造成的，也就是血瘀，產後如果子宮內的余血沒有乾淨，身體又受了寒，就會出現中醫所說的血瘀，這樣女性產後第一次來月經痛經就不奇怪了。

根據上述的原因，如果女性產後第一次來月經痛經是病理原因，要根據醫生的建議進行治療，如果是日常生活細節造成的痛經，月經來時要注意以下幾個方面：

注意不要著涼

產後女性的身體相對來說會虛弱一些，所以在生活中要注意身體的保暖，在經期的時候盡量不要吃生冷的食物以及碰涼水。

注意多休息

身體的勞累會讓月經量變多，還會造成痛經等問題，雖然產後要照顧寶寶，但是媽媽也是要注意多讓自己休息，身體得到足夠的修養時間，才會慢慢的調理好經痛的毛病。

不要吃刺激性食物

來月經的時候應該吃一些比較清淡的食物，切記不能吃辛辣刺激等食物，這樣容易造成痛經加劇，並且會加強子宮收縮，增加月經出血量。

很多時候女性產後第一次來月經痛經都是一些生活習慣造成的，所以女性一定要特別的注意保健身體，養成良好的生活習慣。

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