夏天裡每天吃它減肥又排毒，連吃1周燃脂體重速瘦9斤，肌膚白凈了
夏天到了，沒有多少人願意在炎熱的夏天裡運動鍛煉減肥，把自己弄出一個大汗人。因為天氣熱，運動減肥又會加快血液循環促使人很快的出汗排熱！！但是真的沒有多少人會堅持下來。那怎麼炎熱的夏天我們既可以不用運動把自己弄的香汗淋淋又可以達到減肥的效果那
方法簡單效果好，既可以消除夏熱的炎熱又可以達到減肥的效果
材料：
苦瓜1根；番茄1個；綿白糖1大勺；
做法和步驟：
1.將苦瓜跟番茄洗凈後放淡鹽水中泡半小時；用小勺將苦瓜內的白瓤全部挖去，去的越乾淨苦味就越淡；再次的洗凈後將苦瓜切成薄片；
2.茄洗凈剝皮；這個季節熟透的番茄很輕易的就能將皮撕去；然後將番茄切成條狀；將苦瓜片、番茄條放入碗中，加入一大勺的綿白糖，拌勻即可。
它操作簡單，苦瓜也不用焯水，鹽水泡泡生的就切片跟番茄、白糖拌在一起，上桌了！
最關鍵的是嘴裡嚼著涼絲絲脆嫩嫩的，清新酸甜很爽口，其中味蕾碰到的苦，也是很淡很淡，還很快又被番茄的酸甜遮蓋。
「脂肪殺手」苦瓜與「贅肉剋星」西紅柿，完美的組合搭配，減肥不再難，吃出苗條身姿！
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這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
