懷孕前，最好把這4件事做了

感謝您的耐心閱讀，如果您有什麼想法可以發表在下面的評論區，歡迎大家關注、吐槽、點贊、轉發、收藏。謝謝，祝您工作愉快，生活幸福。

懷孕生孩子是人生大事中的大事，既然是大事，就勢必要做一些準備工作，譬如孕檢、服用葉酸、避免有害物質、做好心理準備。

NO.1孕前檢查

有人說我身體好得很，沒病沒災，不需要做孕檢。有這樣想法的夫妻是極其不負責任的，對自己不負責任，對未來的寶寶亦是如此。

顧名思義，孕檢，就是懷孕之前要做的檢查，孕檢不同於常規體檢，主要是針對生殖系統和遺傳性疾病所做的檢查，男女雙方都要做，並且最好在懷孕前3-6個月做，因為健康的寶寶需要優質的精卵結合。

（網路圖片）

NO.2 服用葉酸

葉酸是一種B族維生素，遇熱分解，據說孕婦的葉酸需求量是正常人的4倍。孕前3個月補充葉酸可以有效預防胎兒神經系統缺陷，對母體的健康也是百利而無一害。

孕期缺乏葉酸，會導致妊娠高血壓和習慣性流產的發生，也會使胎寶寶罹患神經管缺陷、唇齶裂畸形和唐氏綜合征的風險大大增加。

（網路圖片）

NO.3 避免有害物質

閨蜜以前在某建材市場賣油漆、塗料，整天面對一些讓人窒息的甲醛味，後來她辭職在家備孕。備孕的男女要盡量避開一些有害氣體和物質，特別是女性，譬如：不在剛剛裝修完的房子里住，不染頭髮、不濃妝艷抹、不吸煙喝酒、不隨便吃藥等等，因為有時你的一不小心可能就是孩子的一生。

（網路圖片）

NO.4

既然打算要寶寶了，就要有做媽媽的樣子，凡事不可任意妄為，要處處以孩子的健康為主，改正自己的不良習慣，按時作息、規律飲食，保持一個良好平和的心態，多接收正能量，多親近自然。

懷孕前這4件事，你都做好了嗎？

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！