煙癮再大這4個時間也不要吸煙，除非你想快點死！別不信！

吸煙雖有害健康，但也是很平常的事，但就是這件平常事也要挑好時間做，否則也是在玩命！

1、晨起不宜吸煙

早起一支煙，精神一整天？ 早上起床不洗臉先抽煙，坐在馬桶上思考人生，可能是很多老煙槍的日常。經過一晚的休息，身體內尼古丁含量降低，這時來一支相當與給汽車加了油，確實有精神一振的效果。殊不知，晨起空腹吸煙，更容易引發慢性支氣管炎和咽喉炎症。可謂是：早起一支煙，早日去西天。

2、飯後不宜吸煙

飯後一根煙，快活似神仙？ 吃飯後身體血液會向消化系統集中，大腦相對缺氧本身就會讓人犯困，這時候吸煙，在有害物質的刺激下，反而會讓人產生一種飄飄欲仙的感覺。可別被這種假象欺騙了！飯後吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且飯後吸煙，可能會增加對有害物質的吸收。所以，正確的說法應該是：飯後一支煙，危害大無邊。

3、喝酒不宜吸煙

喝酒同時吸煙，雙管齊下，對身體的危害具有協同作用，兩者都能令對方的毒性增強。煙中的致癌物質被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之後，以煙焦油形式沉積在上述器官的表面。

當喝酒伴隨吸煙時，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚，煙氣中的煙鹼、焦油溶於酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，擴散到身體內。喝酒時吸煙，在血液中煙鹼的含量比單純吸煙更高，危害更大。

此外，煙草毒還具有影響肝臟不能及時地促使酒精在身體內代謝的功效，從而造成酒精中毒。所以，喝酒時忌吸煙。

4、檳榔加煙

早起一支煙，精神一整天？ 早上起床不洗臉先抽煙，坐在馬桶上思考人生，可能是很多老煙槍的日常。經過一晚的休息，身體內尼古丁含量降低，這時來一支相當與給汽車加了油，確實有精神一振的效果。殊不知，晨起空腹吸煙，更容易引發慢性支氣管炎和咽喉炎症。可謂是：早起一支煙，早日去西天。

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